Запекът след операция за затлъстяване е проблем за пациентите, особено за тези, които обикновено имат затруднения. Тази статия има за цел да отговори на всички ваши въпроси и да предостави решение в случай на запек.

Причини за запек след операция за затлъстяване

  • Внезапна промяна в хранителните навици.
  • Диета с ниско съдържание на фибри.
  • Липса на физически упражнения и рутинна дейност.
  • Лош прием на течности.
  • Променено движение на червата (перисталтика) в резултат на операция.
  • Страничен ефект на лекарствата.

Във всеки случай не е проблем, който обикновено имат всички пациенти, претърпели операция за затлъстяване, а в случаите, в които се появява, обикновено се случва временно.

запек

Промяна в хранителния навик: Къде мога да намеря по-високо съдържание на фибри?

В повечето храни от растителен произход (плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни ...) откриваме голяма част от фибрите, проблемът е, че тялото не може да разгради голяма част от тези фибри.

Един от ефектите на фибрите за избягване на запек след операция за затлъстяване е обемът, който той осигурява на изпражненията, ускорявайки храносмилането му в червата.

Препоръчително е обаче да въвеждаме фибри в нашата диета постепенно, особено за тези, които имат много нисък прием на храни, богати на фибри. Ако внезапно се въведе много висок прием на фибри, това може да причини газове или подуване на корема. P

Поради това е за предпочитане да се адаптирате към храносмилателната система чрез постепенно въвеждане на тези храни.

Ключове за избягване на запек след операция за затлъстяване:

1. Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци. Важно е да включите порция зеленчуци или зеленчуци както на обяд, така и на вечеря. При пациенти, подложени на бариатрична хирургия, препоръчително е плодовете да се включват извън основните хранения (на закуска, обяд или лека закуска).

2. Приоритизирайте пълноценните храни. Както хлябовете, така и оризът, тестените изделия и други зърнени култури трябва да бъдат приоритизирани в тяхната интегрална версия. За хората, които са склонни да страдат от запек, закуската, състояща се от овесени ядки или мюсли без добавена захар, може да помогне много.

3. Увеличете консумацията на бобови растения. Добра стратегия за намаляване на консумацията на червено месо е да се замени с храни, богати на растителни протеини, като нахут, леща, боб, грах, боб и т.н.

4. Хидратирайте се достатъчно. Когато увеличавате консумацията на храни, богати на фибри, ще бъде важно да пиете достатъчно вода, тъй като в противен случай запекът може да се влоши. За да увеличите приема на течности, можете също да консумирате чайове или настойки, супи, бульони, мляко, натурални сокове ... Това трябва да се подчертае при пациентите след операция за затлъстяване, тъй като те не могат да пият много течност с един изстрел, така че трябва пийте малки глътки през целия ден, като водата присъства на работа, носете я със себе си в чантата, имайте я в очите у дома и т.н.

5. Правете редовни физически упражнения. Физическата активност помага за увеличаване на перисталтичните движения на червата за елиминиране на изпражненията.

6. В по-екстремни случаи може да се наложи да вземете добавки с фибри, лаксативи, супозитории или клизми, винаги по предписание на вашия хирург.

Завършеност

Появата на запек е често срещана след операция за затлъстяване, особено при пациенти с предишна анамнеза.

Въпреки честотата си, това не е прекалено тревожен ефект поради множество решения срещу запек.

В случай на запек след операция за затлъстяване е важно да уведомите хирурга за бързото му лечение, тъй като понякога положените усилия могат да причинят хемороиди или хернии или да създадат чревна блокада.