Спазването на средиземноморска диета с ниско съдържание на калории и практикуването на физическа активност ежедневно помага да отслабнете, да намалите сърдечно-съдовия риск и също така да поддържате тези ползи след една година при пациенти с наднормено тегло или затлъстяване и метаболитен синдром. Това е доказано от проучването PREDIMED-Plus (Prevention with Mediterranean Diet-Plus), което е оценило повече от 600 пациенти между 55 и 75 години, които са били със затлъстяване или с наднормено тегло и са имали метаболитен синдром, т.е. фактори за сърдечно-съдов риск, включително коремно затлъстяване, високо кръвно налягане, висока кръвна захар, високи триглицериди и нисък HDL холестерол.

поддържане

12 месеца след проучването 33,7% от пациентите, които са спазвали средиземноморската хипокалорична диета и са практикували ежедневни упражнения, са отбелязали поне 5% загуба на тегло. Те също така показаха подобрения в параметрите за контрол на метаболизма на глюкозата и някои маркери на възпалението в сравнение с групата пациенти, които не спазват тази диета. В допълнение, при тези пациенти с диабет или с риск да страдат от него, ползите от тази промяна в начина на живот са особено добри по отношение на контрола на глюкозата.

  • всичко медицински специалности
  • Без доплащане допълнителен
  • Преглед на пропуските ако идвате от друг обект
  • Отстъпки по брой осигурени
  • 15 000 професионалисти и 350 центрове на ваше разположение