фитнес зала

Фитнес зали има много, но. Колко пъти сте се регистрирали за такъв и накрая сте хвърлили кърпата? Да, всички добре познаваме това чувство. Започвате с много желание и след няколко седмици в крайна сметка правите хиляди оправдания, че никога няма да се върнете. Нищо не се случва, ето няколко съвета, за да изберете фитнес зала, която напълно отговаря на вашите нужди. Хайде, този път ще се справим!

  • 1 - Близост
  • 2 - Дейности
  • 3 - Професионализъм
  • 4 - Предимства
  • 5 - Мрежа от центрове
  • 6 - Материал
  • 7 - Брой професионалисти и класове
  • 8 - Околна среда
  • 9 - Договор
  • 10 - Цена

Присъединяването към фитнес зала е инвестиция (понякога голяма) и дългосрочен ангажимент. Ето защо не бива да приемаме с лекота избора ви. Когато избирате, не забравяйте следните аспекти. Те ще ви помогнат да прецизирате търсенето си и да намерите идеалния център за вас.

1 - Близост

Практикува се! Няма смисъл да избирате фитнес залата с най-много предимства в света, ако ви отдалечава от всичко. Помислете за ежедневието си и изберете център, който е близо до дома или работата ви. Така че можете да отидете в момента, който ви подхожда най-добре. Дори и да смеете, можете дори да помислите да отидете през почивните дни. Комфорт преди всичко!

2 - Дейности

Харесвате ли машини или сте по-класни? Първо помислете върху какъв тип дейност искате да се съсредоточите и след това изберете. Ако заниманията не са вашето нещо, възможностите са много по-големи, тъй като практически всички фитнес зали разполагат със зала за тежести и машини за сърдечно-съдови упражнения. Ако, от друга страна, предпочитате класове, вижте кои има центърът и дали предпочитате да имате лице в лице или виртуален треньор. Днес има фитнес зали, които са избрали виртуални класове. Неговите предимства са:

    Всички класове предлагат същия стандарт, независимо от фитнеса, в който ходите.

Центровете могат да предлагат класове в непрекъснато, така че те са много по-гъвкави, когато се адаптират към вашите графици.

Разчитам на най-добрите треньори в света. Дори и със знаменитости. Това е случаят с веригата за фитнес McFit, която току-що стартира с холивудска продуцентска компания най-зрелищните виртуални класове на пазара със звезди като Кейт Хъдсън, Дейвид Кирш и Барбара Бекер.

Вашият браузър не може да покаже това видео

3 - Професионализъм

Уверете се, че можете да имате персонализирана програма безплатно. В някои центрове изглежда, че трябва да преследвате мониторите, за да ви накарат да ви вкарат в рутина. А в други дори трябва да платите добавка. Не говорим за лични треньори, а за монитори, които ви помагат да постигнете целите си, променяйки масите, докато напредвате.

4 - Предимства

Много важно. Какъв е центърът? Може да е много голям, но класовете са пълни и трябва да заявите място предварително (това е случаят с GoFit например), може би областта, която ще използвате най-много, няма много машини. Когато ви покажат фитнеса, попитайте всичко, което ви хрумне: ако имат хавлиени услуги, дали можете да наемете шкафче, ако имат сауна. Всичко се брои!

5 - Мрежа от центрове

Ако решите да тренирате във верига от фитнес зали, можете да отидете до някоя от тях, без да плащате допълнителни разходи. Holmes Place, Holiday Gim, Basic Fit. Те позволяват смяна на центрове без проблем. Има фитнес зали, като McFit, които дори дават достъп до всички свои центрове извън Испания. Така че, ако сте на почивка или трябва да отидете някъде за работа, можете да тренирате без проблеми. Много интересен вариант, ако имате късмета да имате център в близост до работа и друг в близост до дома и, още по-добре, друг до мястото за почивка.

6 - Материал

Трябва да се вземе предвид и доброто състояние на материала, както и неговото обновяване, тъй като говорим за област, в която технологичният напредък е постоянен. Освен това центърът трябва да има достатъчно материал, за да не се налага да чака, за да може да тренира.

7 - Брой професионалисти и класове

Посещаването на претъпкан курс не е забавно: не виждате, не разбирате инструкциите и в повечето случаи изпълнявате упражнението зле. Преподавателят, твърде поискан, не проверява вашите позиции и още по-малко може да ви даде персонализиран съвет. Ако търсите уроци по пилатес или йога, уверете се, че класовете не са претъпкани, за да може инструкторът да ви насочи във вашето обучение.

8 - Околна среда

Околната среда също е важна. Вижте дали ходят млади или възрастни хора, дали е квартал или фитнес зала, дали децата посещават, дали е изключително женска. С първо посещение и няколко думи с хората, които посещават фитнеса, можете да получите представа.

9 - Договор

Преди да подпишете, поискайте безплатна пробна сесия. Уверете се в гъвкавостта на договора и попитайте какви условия имат преди дълъг отпуск, пътуване за работа и т.н.

10 - Цена

Има големи разлики между едното и другото. Най-добре е да се възползвате от оферта. Те съществуват през цялата година и ще спестите добри пари. Понякога дори си струва да спрете да ходите за няколко месеца, така че да ви се обадят от центъра и да ви предложат мегачолото. Друга възможност е да отидете с повече хора, за да могат да ви дадат групова отстъпка. Въпреки че не винаги е лесно да убедите близките си. Така че развеселете се! Сигурни сме, че този път можете да го получите!