Тези известни диети трябва да се избягват на всяка цена, тъй като те причиняват риск от смърт, според проучване.

ниско

  • Дял
    • Facebook
    • Twitter
    • Изпрати
    • Linkedin
  • Коментирайте
  • Пазя

    Хлябът ни помага да достигнем препоръчителния дневен прием на фибри, които са важни за здравето на червата.

    Архив/ВРЕМЕ

    Здраве

    Хранене

    Издръжка

    Намерете валидирането на El Cazamentiras в края на новината.

    Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, спазвани в режимите за отслабване, са опасни и представляват риск за здравето, така че трябва да се избягват, показва ново проучване, представено днес в Мюнхен, Германия.

    Рисковете са свързани с по-висока честота на преждевременна смърт, коронарна болест на сърцето, фулминантни инфаркти и рак, каза един от авторите на изследването, професор Мацей Банах от Медицинския университет в Лодз, Полша.

    „Открихме, че хората, които се хранят с нисковъглехидратна диета, имат по-висок риск от преждевременна смърт. Той също така увеличи риска при отделни причини за смърт, включително коронарна болест на сърцето, инсулт и рак “, каза Банах.

    „Тези диети трябва да се избягват“, добави полският експерт по отношение на резултатите от проучването, при което са взети данни от 24 825 души между 1999 и 2010 г. в рамките на Националното изследване на здравето и хранителните изследвания в Съединените щати.

    Авторите на изследването, публикувано по време на срещата на Европейското кардиологично дружество, което се събира в баварската столица, не забравяйте, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати се препоръчват за отслабване. Тази препоръка следва откритието, че затлъстяването е свързано с няколко хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания, хипертония, диабет тип 2 и рак.

    В сравнение с участниците в проучването, които са яли най-високо въглехидратната диета, тези, които са спазвали най-ниските въглехидратни планове, са имали 32 процента по-висок риск от всички смъртни случаи през 6,4-годишния период на проследяване.

    Рисковете от смърт от коронарна болест на сърцето, мозъчно-съдови заболявания и рак се увеличиха съответно с 51, 50 и 35 процента.

    Банах отбеляза, че нисковъглехидратните диети "могат да бъдат полезни за отслабване в краткосрочен план, понижаване на кръвното налягане и подобряване на контрола на глюкозата в кръвта, но нашето проучване предполага, че в дългосрочен план те са свързани с повишен риск от смърт от каквато и да е причина и смъртни случаи от сърдечно-съдови, мозъчно-съдови и ракови заболявания ".

    Те могат да бъдат полезни за отслабване в краткосрочен план, но в дългосрочен план са свързани с повишен риск от смърт от каквато и да е причина

    По отношение на причините, които свързват нисковъглехидратните диети с повишения риск от смърт, Banach припомни, че вече е известна връзката между животинските протеини, особено червеното и преработеното месо, и повишения риск от рак.

    „Намаленият прием на фибри и плодове и повишените животински протеини, холестерол и наситени мазнини в тези диети могат да играят роля. Може да има влияние и върху разликите в минералите, витамините и фитохимикалите ”, добави той.

    Изтеглете приложението Weather

    Новини от Колумбия и света незабавно: Персонализирайте, откривайте и се информирайте.