На всички ни неведнъж се е случвало да чувстваме, че енергията пада и че определена мъгла ни нахлува без пауза. Умора, лошо настроение, негативни мисли, раздразнителност: ние възприемаме, че има лоша вълна или че се свиваме, без нищо да го оправдава. За да си върнем жизнеността и оптимизма, трябва да прекратим този порочен кръг и да действаме положително по съзнателен начин. Ние ви казваме как прочистват отрицателните енергии от тялото, което ни дава възможност да възстановим баланса и благосъстоянието, от които се нуждаем.
Техники за извършване на енергийно почистване
За да прочистите тялото си и да позволите на положителната енергия да тече без бариери, можете да използвате различни съвети и трикове, вариращи от използването на тамян или кристали до медитация или правене на домашни трикове, като спомняне на сол или пало санто. Тук ще ви разкажем някои от най-ефективните.
- Почистване с рута
Това е много просто и изключително ефективно. Вземете клонка рута и я прехвърлете върху тялото си, като се концентрирате положително върху намерението този акт да изчисти вашите енергийни канали. Тогава трябва да го изгорите.
- Груба солена баня
В голям съд поставете литър вода и разредете две или три супени лъжици едра сол. Използвайте го за изплакване на тялото, накисване на краката или почистване на определена част.
Можете също така да използвате морска сол (200 гр.) Заедно със сода за хляб (150 гр.), Етерично масло от лавандула (няколко капки) и гореща вода, за да вземете вана, която детоксикира и прочиства кожата.
- Тамян
Изгарянето на тамян е много древен начин за балансиране и прочистване на енергиите. Докато го правите, прекарайте го около тялото си, така че димът да ви заобикаля, тъй като той пречиства и освобождава плътни енергии.
- Музика
Що се отнася до енергията, говорим и за вибрации. Има различни видове музика, които можете да използвате, за да разсеете отрицателната енергия около себе си и да пречистите аурата си. Най-препоръчителната в този случай е терапията с тибетски купи. Това е звукова терапия, която се практикува по целия свят за медитация и релаксация.
Когато се ударят внимателно с подплатен чук, тези купи произвеждат успокояващи звуци, които варират в зависимост от размера на купата и начина на удара. Звуците се произвеждат и чрез триене на различни материали с купата, като дърво, кожа или пластмаса.
Лоша енергия: симптоми
Хората са излъчватели и приемници на енергията, която ни заобикаля, така че ние винаги сме в постоянен обмен с другите на този жизненоважен заряд. Тогава е неизбежно през целия ден да събираме някаква отрицателна енергия и да я носим със себе си.
„Всичко около нас, включително и нас самите, е направено от енергия“, каза Алберт Айнщайн. И това безспорно, че сме
В ежедневната ни суматоха не отделяме време да спрем за миг, да се наблюдаваме и да открием, че действията ни се движат от енергия, замърсена с лоши вибрации. Ето някои признаци, за да разберем кога трябва да се справим с лошата енергия.
- лошо настроение
Говорим за "атаки" на лош хумор, предизвикани много пъти от незначителни причини, които могат да бъдат много вредни за физическото и психическото здраве. Лошото настроение причинява нестабилност в междуличностните отношения, тъй като темпераментът става раздразнителен внезапно и поражда аргументи, импулсивни, агресивни или енергични реакции. В резултат на това има значително влошаване на техните емоционални, семейни и работни отношения.
- Тревожност и депресия
Тревожността и депресията са две сложни емоционални разстройства, които включват и проблеми в мислите и поведението. И едното, и другото са начини за реакция на външни или вътрешни събития. Ако интерпретираме това събитие като заплаха, ще бъде задействана нашата система за предупреждение или безпокойство; напротив, ако го възприемем като загуба или неуспех, вероятно е активирана системата за пестене на енергия, която ще доведе до депресия.
- Постоянни оплаквания и резки реакции
Можем да видим тази ситуация, когато малки събития ни карат бързо да загубим спокойствие и да реагираме насилствено и ненавременно. Ако усетим, че дреболии - като закъснение на светофара или че нещо пада на земята - в крайна сметка отприщват малко, но досадно оплакване, е повече от вероятно да сме в средата на дисбаланс, който трябва да бъде коригиран.
Духовно изцеление: как да прочистим аурата
Аурата е енергийно поле, намиращо се в и около човека. Има много техники за прочистване на аурата, от молитви, терапии и дори билки за тази цел. Сред най-традиционните са рейки, различни видове йога, цветни есенции, акупунктура, използване на кристали и др.
Но има и други неща, които можете да направите сами, без посредничеството на друг човек и без да имате конкретни знания. Казваме ви някои.
Медитация за прочистване на аурата
Медитацията е древна практика, свързана с усещане за физическа релаксация и спокойствие. Това е забавен начин да откриете себе си, да събудите жизненост, радост, да възвърнете автентичността и да се свържете с вътрешния мир.
Медитацията идва от думата „Дхяна“ (седмата стъпка на йога) и по същество е състояние на съзнанието.
Тя се основава на очевидно бездействие. Всичко, което трябва да направите, е да наблюдавате обект на внимание, като дъха например, и ние го запазваме такъв, просто го наблюдаваме, без разсейване.
Среща с природата
Разходките из дърветата и спокойното ходене могат да бъдат от голяма помощ. Също така, лекото излагане на слънчева светлина стимулира потока на собствената ни енергия. Някои ниски вибрации не могат да съществуват при излагане на ярка светлина (можете да прочетете: Бани с дървета: японската практика за борба със стреса и подобряване на здравето).
Гореща вана
В допълнение към нейните релаксиращи ефекти, за по-дълбоко почистване, добавете масло или сушени лавандулови цветя към горещата вода във ваната. Ако нямате дълбока вана, можете също да масажирате слепоочията и челото си с лавандулово масло, преди и след преминаването през топъл душ.
Творчески дейности
Създаването на нещо, от което сме развълнувани, може да бъде чудесен генератор на енергия. Създаването освобождава вълни от добри вибрации, които стимулират потока на собствената ни енергия и ни помагат да освободим блокажи и нежелани емоции.
Как да се справя с негативни хора
Всички ние неизбежно трябва да се справяме с негативни хора в даден момент. И в по-малка или по-голяма степен ние напълно усетихме въздействието на техните действия. Когато хората са токсични, те винаги могат да бъдат придружени от негативизъм и съжаления, които могат да ви отведат до нива на несигурност и песимизъм, от които не се нуждаете. Няколко съвета за избягване на замърсяването на нашата енергия:
- Токсичните хора са специалисти в изкуството да разпространяват своята мътна емоционалност, като винаги подчертават най-лошата страна на нещата. Неизбежно е да загубите хладнокръвие в някои ситуации или нагласи, но можете да изберете как да реагирате на него. Не се закачайте. Ако е необходимо, вземете разстояние.
- Може да не сме в състояние да променим това, което правят, но можем да оперираме реакцията си към тях. Можем да контролираме емоциите си и да ограничим бедствените ситуации, които причинява токсичен човек.
Как да стоим настрана от негативните хора
Оставяме ви няколко съвета, за да можете да се предпазите от хора с лошо настроение:
- Определете ясни граници: Важно е да се постави бариера, последователна граница на нагласите им, но без да бъдат жестоки или безчувствени. Вероятно този човек не възприема колко зле живее или отразява отношението си. Разстоянието и тишината могат да бъдат достатъчни, за да не ви замърсят.
- Стойте далеч емоционално: В момента, в който лицето излезе с жалба, можете да го попитате за това как ще реши този проблем. По този начин ще се случи едно от тези неща: или ще го накарате да се оттегли с оплакванията си другаде, или ще го накарате да влезе в по-положителна позиция, като предложи решения на проблема. Може дори да му направите добро, освен да се предпазите.
- Интелигентен човек знае как да избира битките си: Важно е да знаете как да разпознавате ситуациите, които гарантират, че се защитавате, и тези, които е по-добре да оставите. Трябва да имате мъдростта да определите какво си струва и какво да не пускате.