Фитнес

  • YODONA.COM
    • Споделяне във Facebook Споделяне в Twitter Изпращане по имейл
  • 28 май 2018 г. 13:11

    • Боксът отдавна е престанал да бъде изключително мъжка територия, с тази аура на грубост и агресивност, за да се превърне в модерен спорт и дисциплина „фитнес“, все по-често присъстваща във фитнес залите.

    калории

    В допълнение към работата както на горната част на тялото (ръцете и гърдите), така и на глутеусите и краката, бокс Той ви носи и много други ползи за тялото и ума. Знаете ли, че можете да изгорите до 1000 калории за 45-минутна сесия?

    Хосе Висенте Рубио, инструктор на ToGoGym, предлага на този клас да упражнява юмруци и да се поти пот, без да излиза от дома и без да има нужда от боксерска чанта. Гледайте това видео два или три пъти седмично и ще се насладите на предимствата на тренировка, пълна със сила, координация и сърдечно-съдова издръжливост. Put Облечете ръкавиците си и се захващайте!