Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

използваме

Преди няколко дни обявих, че стартирам двойно изтегляне на чист минерален магнезий По-добре магнезиево масло. Оставили сте ми много въпроси относно магнезиевото масло: как се прилага? Колко трябва да използвам? Как да разбера дали имам дефицит на магнезий? По-ефективен ли е от магнезия в таблетки? Къде купувате?

В този пост ще отговоря на тези въпроси и ще ви оставя списък с магазини, от които можете да закупите чисто минерално магнезиево масло.

Преди да започнете

Моят блог не е заместител на съвета на Вашия лекар

Говорете с Вашия лекар или попитайте Вашия фармацевт, преди да комбинирате лечение с магнезий с редовното Ви лекарство, нали?

Как да разберете дали ви липсва магнезий?

Може да ви изненада, но На повечето от нас липсва магнезий от години: Смята се, че повече от 80% от възрастните в западните страни са засегнати от дефицит на магнезий.

Звучат ли ви познати тези симптоми?

  • Изтощен, проблеми със съня Тревожност, раздразнителност, внезапни промени в настроението
  • Мускулни болки, болки в ставите, чувството, че сте "сковани". Хроничен запек
  • Тикове около очите или устата
  • Усещане за натиск в гърдите или за засядане на нещо в гърлото. Прекарайте деня във въздишка
  • Изтръпване в краката и ръцете, крампи на краката,
  • Ръце или крака, които лесно заспиват, краката или ръцете винаги са студени
  • Повишена чувствителност към шум
  • Много зъбен камък в устата (дори при добра хигиена на зъбите)
  • При жените: много болезнени правила и тежък предменструален синдром

Това са симптоми на недостиг на магнезий. Ако имате два, три или повече от тези симптоми, е много вероятно да сте сред тези 80% от населението, което се нуждае от повече магнезий.

Какво е магнезиево масло?

Е течната форма на магнезиев хлорид: Това всъщност не е масло, само че има усещането за леко масло. Минералното магнезиево масло е най-чистата му форма и е най-полезна за трансдермално лечение.

Как да използвам?

Нанасяме го върху кожата, точно както бихме направили с крем или лосион

  • Напръскайте магнезиево масло върху кожата и масажирайте, докато не забележите, че е абсорбирано
  • Магнезият преминава през кожната бариера за секунди, така че след 2 или 3 минути можете (ако искате) да изсушите района с кърпа, душ или отстранете остатъка с влажна гъба **

** Само ако използвате чисто минерално магнезиево масло; ако използвате домашна версия, ще трябва да я оставите върху кожата си за около 20 минути, преди да можете да изсъхнете или да се изкъпете.

Къде да го приложа?

В всяка част от кожата на тялото без порязвания или драскотини. Най-често срещаните области на приложение обикновено са стъпалата, бедрата и корема.

  • За отпускане на възпалени мускули масажирайте магнезиевото масло там, където чувствате дискомфорт
  • Крампи на краката o неспокойни крака: нанесете маслото върху кожата на краката и масажирайте
  • За облекчаване на болки в ставите, като фибромиалгия или тези, причинени от остеоартрит, можете да нанесете магнезиево масло директно върху засегнатите части (ръце, крака, лакти, колене)

Колко трябва да използвам?

Започнете с четири или пет впръсквания на магнезиево масло през първите няколко дни и след това постепенно увеличавайте количеството, докато достигнете между 10 - 20 пръскания на ден, за един път или в няколко приложения, разпределени през целия ден.

Чувствам се сърбящо, нормално ли е?

Първите няколко дни може да забележите някакъв сърбеж, когато разпространявате магнезия върху кожата. Всъщност, колкото повече дефицит на магнезий имате, толкова по-силно ще бъде сърбежът. Нормално е и ще изчезне след няколко дни лечение, но ако ви се струва много досадно

  • Започнете, като го прилагате само върху стъпалата на краката: кожата на стъпалата на краката ви е дебела и не е много чувствителна, така че сърбежът ще бъде по-малко досаден. Също така, знаехте ли, че краката са една от частите, при която всяко лечение през кожата се абсорбира най-бързо?
  • След като сърбежът изчезне, той отива в "меките" зони на тялото ви като бедрата или корема. Продължете в тези зони още няколко дни и накрая можете да нанесете магнезиевото масло, където предпочитате.

Опитайте това, ако сърбежът ви притеснява твърде много: вземете чиста бутилка с капачка за пулверизатор, сложете част от магнезиевото масло и същото количество бутилирана вода (никога от чешмата). Разклатете, за да се смеси. Използвайте тази по-лека версия на Магнезиевото масло, докато тялото ви свикне; по-късно можете да нанесете чистото масло, без да го разреждате.

По-добре масло или таблетки?

Магнезиевото масло е по-ефективно, по-мощни и ефектите се забелязват много по-рано:

  • Ще достигнете оптималните си нива на магнезий до 5 пъти по-бързо от таблетките и ще постигнете за два - три месеца какво с таблетките ще отнеме почти две години
  • Магнезиевото масло не причинява храносмилателен дискомфорт: При таблетките могат да се появят газове, спазми или диария над 300 mg/ден. Не се среща при магнезиево масло.

Кой може да го използва?

Чистото минерално магнезиево масло няма противопоказания и може да се използва от хора с диабет, фибромиалгия, непоносимост към глутен, непоносимост към лактоза, бременни или кърмещи жени, деца от 12-годишна възраст (при деца, намаляване на дозата наполовина).

Ако приемате лекарства за всяка болест и съмнения дали е възможно да се комбинира с магнезиево лечение чрез кожата: магнезиевото масло не пречи на усвояването на вашите лекарства, нито намалява тяхната ефективност. Както и да е, обсъдете го с Вашия лекар или фармацевт, преди да започнете лечението.

Магнезиеви бани

Можете да завършите лечението си с магнезиеви вани. Вана с минерален магнезий

  • има детокс ефект (помага ви да елиминирате отпадъчните вещества, натрупани в тъканите ви)
  • отпуснете мускулите си, намалява напрежението и контрактурите
  • облекчава болката в ставите като артрит или фибромиалгия

За приготвяне на магнезиева вана Напълнете ваната с гореща вода, добавете 250 грама минерални люспи от магнезий, влезте във ваната и се отпуснете за около 15 до 20 минути. Нямате магнезиеви люспи? Солите на Epson (магнезиев сулфат) са добър заместител. Вани за крака: За облекчаване на болки в ставите в краката можете да поставите около 120 до 150 грама магнезиеви люспи в леген с гореща вода и да киснете краката си за поне 10 минути.

Магнезий и спорт

Ако редовно спортувате, можете да използвате Минерален магнезий за възстановяване от умора и контрактури по-бързо и по напълно естествен начин.

Магнезий и фибромиалгия

Вече го споменах няколко пъти, но толкова много ме питахте, че ще го повторя: ако имате мускулна или ставна болка, причинена от нараняване, артрит или ако страдате от фибромиалгия, лечението с чист минерален магнезий може да бъде от голяма помощ.

  • Ако ви липсва магнезий, можете да намерите крехки кости (декалцифицирани) и калциеви плаки на места, където нямате нужда от тях
  • Без магнезий, калцият, вместо да ходи до костите, фиксира ставите и мускулите, което ги прави твърди.
  • Ако имате недостиг на магнезий, няма да можете да използвате необходимия колаген за регенериране на ставите и тъканите.
  • Липсата на магнезий влошава възпалението. Без магнезий мускулите не могат да се отпуснат.

Трябва да достигнете оптималните си нива на магнезий за възстановяване на гъвкавостта в ставите, подобряване на тяхната подвижност и облекчаване на болката. Масажът с магнезиево масло е много по-бърз и по-мощен от таблетките. Опитайте, ще забележите разликата.

Спрей витамини

Тъй като терапевтичната партида, която ще раздавам, включва също три разновидности спрей витамини, има и въпроси относно тези витамини, които да се използват под езика:

  • Угояване? Не, те не угояват: те не съдържат захар, подобрители на вкуса или други „угояващи“ съставки
  • Съдържат ли глутен или лактоза? Не, нито глутен, нито лактоза, оцветители, мая, сол, мазнини ...
  • Как се използват? Отваряне на устата и пръскане под езика или от вътрешната страна на бузите. Витамините се усвояват веднага.
  • Питейни ли са? Не, те не са пияни. Само малко количество се напръсква в устата (на кутията ви казва препоръчителното дневно количество за всеки сорт)

Къде купувате магнезиево масло?

Досега той можеше да бъде получен само чрез поръчка от марката на уебсайта му във Великобритания или чрез Amazon. Най-накрая започна да се разпространява в Испания и много скоро ще можем да го вземем в пара аптеки, билкари или магазини за натурални продукти.

Точки за продажба

Поисках от дистрибутора списък с точки за продажба в магазините на улицата: в момента няма много, но всяка седмица се добавят нови сайтове

  • Оббио, в c/Muntaner nº 177 (Барселона)
  • MT Аптека, в c/Sabino Arana nº 18 (Барселона)
  • PSAging, в c/Pintor Fortuny nº 33. Barrio del Raval (Барселона)
  • Международна аптека, в c/Consell de Cent nº 312 (Барселона)
  • Lidia BioSalud, в c/Casanova 93, 3º 1ª (Барселона)
  • Herbolari Salut Natural, до Camp Nou в c/Arizala, 19 (Барселона)
  • Неокорпо, в c/Sepúlveda 25-29 (Барселона)
  • Консултация на Шейла Кланси, в c/Provença, 77, 1º 4ª (Барселона)
  • Аптека Перис Грау, в c/Llenguadoc, 118 (Барселона)
  • Лагерна база C17, спортен магазин в c/de la bassa, 15 (Parets del Vallès, Барселона)
  • CRS Center Recuperació - Sitges, център по физикална медицина в c/Hort Gran, 12 (Ситжес, Барселона)
  • Anni's Vital Shop - Лос Боличес, в c/Jesus Cautivo 44, Едиф. Юпитер

Онлайн магазини

Ако нямате под ръка нито една от тези точки на продажба (както се случва на мен, живея от другата страна на полуострова) можете да поръчате магнезиево масло в тези онлайн магазини

  • www.topcomplementos.com
  • и в онлайн магазина Anni’s Vital shop, www.annisvitalshop.com

МЕХАНИЗМА: последният ден

Това е последният ви шанс да се регистрирате за томболата на партида за обработка с минерален магнезий на стойност 85 евро: крайният срок изтича във вторник, 22 март 2016 г. (днес!) в 23:59 ч. За да участвате, просто трябва оставете коментар на публикацията SWEEPSTAKES.