Обичайно е да се окажете с няколко излишни килограма, ако имате партньор. Когато осъзнаете, вече се оставяте да се увлечете от онези сладоледи, онези пътувания до кино, до обяд и вечеря ... Трябва да приемете, че е трудно да кажете на свекърва си, че сте на диета, когато тя ви предлага chiles en nogada, която е направила с толкова много любов. Справянето с диетата и семейството (пряко или политическо) не винаги е лесно. Но не се притеснявайте, винаги има решение, що се отнася до храната.
Имах пациент, който се справяше много добре в лечението си, тя отслабваше в консултациите си до деня, в който започна да се среща с момче. Когато пристигна и не отслабна, той ми разказа ситуацията: кафето, десертът, пуканките, храната, класическите такос през нощта. Любовта променя всичко, дори състава на тялото ви.
Стана доста предизвикателство да накарам моята пациентка да излезе с приятеля си и да отслабне едновременно. За да постигнем това, ние разработихме диета, която ям през деня по такъв начин, че когато видя приятеля си, тя можеше да яде други храни, умерено. Разбира се, този тип действия изискват жертви, не можете да ядете още една тортила или малко повече яхния в храната си. От съществено значение е да бъдете много постигнати.
Гаджето на моята пациентка дори си помисли, че е спряла диетата си. Вечер тя можеше да се храни свободно с него. Разбира се винаги с вашата лека напитка и оставяне на единия или другия омлет.
За следващата консултация пациентът ми отслабна, беше излизал много и беше много щастлив, защото приятелят й я прегърна около кръста и каза „сега изглеждаш по-слаб“. Дори й каза, че се справя по-добре, без да спазва диети. Тя не призна, че когато не го е виждала, е на диета, за да може свободно да яде това, което любимият й толкова харесва.
И до днес моят пациент има най-ниското тегло, което е имала от много години, може да живее с приятеля си и да е удобно в дрехите му. Не е лесно, винаги съществува риск да нарушите диетата си, да искате допълнителен шоколад или хляб. Но тези подробности винаги могат да бъдат обсъдени с вашия диетолог, за да ви кажат как да компенсирате тази екстра, която не можете да контролирате. Поздравявам моя пациент, който успя да преодолее тези препятствия.
Както виждате, любовта понякога ви дебелее, но не винаги трябва да е така.
Тип публикация: истории за храненето и решени случаи