За този тип хора никога не е подходящ момент да започнат да отслабват. „Много пъти семейството и приятелите искат този човек, когото толкова ценят, да се подложи на диета но те не знаят каква е перфектната дума да разглеждат темата, без да ги нараняват. Мисля, че тази дума е „здраве“. Излишните килограми носят проблеми само днес и утре. Наднорменото тегло е огромно физическо износване, така че колкото по-скоро вземете лекарство, толкова по-скоро тялото ще го оцени ", продължава този диетолог.
Толкова известен "бикини кампания", С което мнозина коригират тези излишни килограми преди лятото, това също не помага на затлъстелите хора в тази цел, както признава Амаро. „Всъщност първата идея, която трябва да предадем, е, че трябва да избягаме от фразата„ бикини кампания “или„ сватбена кампания “или всяко друго събитие, което ни кара да се подчиним на "чудо" диета, която в противен случай е много вероятно да бъде физически и психически вредна, както и неефективна ".
Ключът е да заложите на здравето
Вярно е, признава този лекар, че „бикини кампанията“ „е най-използваният лозунг преди лятото, но като лекар, и предвид данните за затлъстяването, Вярвам, че трябва да фокусираме проблема върху отстраняването на затлъстяването далеч отвъд естетическия проблем, но третирайки го като здравословен проблем, какъвто всъщност е “, настоява Амаро.
Прекратяването на тези излишни килограми не е прищявка, прищявка или банален въпрос, предупреждава този лекар, "но нещо необходимо, за да се избегнат допълнителните усложнения, които това води със себе си (хипертония, диабет, инсулт, сърдечно-съдови проблеми, проблеми с травма.). За това не е необходимо да сте много възрастни или много дебели, а просто да имате няколко излишни килограма, които тялото ви постепенно ще се увеличава година след година ".
Затова тези, които разбират, че някой, когото обичат, ще трябва да отслабне, „трябва да заложи на предаването на идеята да се грижи за здравето си“, настоява този лекар. "Че не искаме той да влезе в размер 38, но че е необходимо да имаме здраво тяло и да го поддържаме с течение на времето, защото то е единственото, което имаме. Няма замяна ". Това, което не трябва да правите, продължава той, „бомбардира този човек с образи на велики момчета, но с това колко добре ще се чувства, когато коленете му започнат да спрат да болят“. В края на краищата, той заключава, „Родени сме да бъдем истински, не перфектни. А здраво тяло означава красиво, но не според каноните, установени от модата. Здравето предполага красота, както физическа, така и психическа и това не може да се измери според естетическите канони ".