Натрупаните мазнини около кръста са знакът, който показва заседнал живот и неадекватна диета. Много пъти, дори да сме на диета и да свалим излишните килограми, намаляването на талията и премахването на натрупаните мазнини в гърба може да бъде трудна задача, дори и при най-строгата рутина във фитнеса.
Талията и гърбът в целия му контур са най-трудните части на тялото за обръщане и тонизиране, но днес в Body Sanctuary ще ви дадем няколко съвета за бързо намаляване на мазнините и повторно използване на любимите ви дрехи:
Изключете рафинираната захар и наситените мазнини от вашата диета
Първата стъпка за премахване на мазнините, натрупани в талията, е да оставите нездравословна храна, сладкиши, газирани напитки с високо съдържание на захар и транс-мазнини, тъй като тези храни много затрудняват организма да елиминира натрупаните мазнини.
Избягвайте късните нощни закуски
Няма по-лош навик за талията ви от ставането посред нощ за лека закуска, тъй като тялото не метаболизира храната правилно, докато спим, така че трябва да избягваме големи вечери, рафинирани въглехидрати или червено месо, преди да заспим.
Фокусирано упражнение
Сърдечно-съдовите и силови упражнения са най-добрите за намаляване и тонизиране; Преди да маркираме мускулите, трябва да се борим с излишните мазнини, в противен случай можем да правим стотици коремни преси на ден и да не виждаме никакви резултати.
Лечение на тялото
Наличието на малка и пропорционална талия според формата на тялото е много привлекателно и за това можем да прибегнем до естетична медицина и процедури за тяло, които са от голяма помощ за ускоряване на процеса на изгаряне на мазнините и тонизиране на мускулите.
Лимфният дренаж е едно от най-търсените лечения за премахване на излишните мазнини, тъй като ни помага да се борим със задържането на течности и детоксикацията на тялото, така че натрупванията на мазнини да се изхвърлят по естествен път. В допълнение, лимфният дренаж е отличен за борба с целулита.
Друго от звездните лечения за намаляване на мазнините е HIFU, с което също можем да се борим с отпускането в корема, да премахнем натрупванията на затлъстяване, да тонизираме кожата и да премахнем целулита директно, без да увреждаме тялото.
Ако търсите алтернативи за намаляване на локализираните мазнини, в Body Sanctuary ще намерите подходящите лечения, които ще ви позволят да възвърнете стройното тяло, без отпуснатост или целулит, без да рискувате здравето си с хапчета или пластични операции.