Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

научим

Формирането на здравословни хранителни навици трябва да започне от първите години, тъй като навиците, установени рано, обикновено продължават през целия живот. Ролята на родителите и представителите на децата в развитието на здравословни навици е основополагаща, тъй като те не само преподават с пример, но и с практика, като ежедневно включват храна според възрастта си.
Обучението по храна трябва да се извършва с време и отдаденост и по образователен и забавен начин. Някои препоръки за научете децата на добри хранителни навици са:

  • Предайте значението на храната и разнообразието, което съществува в зависимост от нуждите на тялото.
  • В супермаркета им покажете възможностите, които имаме при избора на правилните храни от редица възможности.
  • По време на хранене ги научете на добри навици като измиване на ръцете преди ядене, добро поведение на масата, бавно и спокойно хранене и т.н.
  • Нека помагат в кухнята, като ги включват, за да научат опасностите и добрите задължения.
  • Направете ястията привлекателни, с миризми, вкусове или текстури, които стимулират желанието за ядене.
  • Когато ядете, използвайте прибори, които са управляеми за тях.
  • Учете се от учебни видеоклипове и книги за храна.
  • Направете времето за хранене приятно, привлекателно и спокойно.
  • Водете разговори на масата, за да могат те да изразят своите преживявания и да дадат мнението си за миризмите и вкусовете на храната.
  • Не използвайте храната като награда или наказание.
  • Сервирайки ги правилните порции, което никога не е сравнимо с възрастен.

Здравето на нашите деца е в нашите ръце и затова трябва да дадем пример: обучението как да се храним правилно е задача, която трябва да изпълняваме с отговорност, време и отдаденост, но също така и по забавен и дидактичен начин, за да привлечем внимание и подкрепа от нашите деца.

Никога не е късно да си сътрудничим с тях при приемането на нови и по-добри начини на хранене, с малки стъпки можете да постигнете големи постижения. Трябва да предадем най-важното образователно послание: да имаме здравословни хранителни навици означава да приемаме разнообразна и балансирана диета. Това се постига с голямо разнообразие от храни, както показва хранителната пирамида. Затова с нашите деца трябва да работим с пирамидата и нейното значение. Може да бъде по традиционен начин или дори има интерактивни игри за завършване на пирамидата.

В fun4us ние предлагаме тези игри

Хвърлете заровете и в зависимост от цвета, който излиза, допълнете пирамидата със съответните храни: зелена (храни, които трябва да се ядат често), жълта (храни, които трябва да се ядат понякога), червена (храни, които трябва да се ядат, яжте от време на време ). Със САМОКОРИГИРАЩА СИСТЕМА: проверете дали цветът зад храната съвпада с цвета на матрицата. Игра с правила, в която много деца могат да играят едновременно, спазвайки завоя. Състои се от: 1 зар + пирамида с голям размер (66 х 45 см) + 54 храни + Педагогическо ръководство с лист за оцветяване. Повече информация тук