„Измерете тялото си, оценете диетата си“ е курс, който започва на 16 септември в University of Autumn
Обучението на децата за здравословно хранене и хранителни навици е цел, която все повече училища преследват всеки ден. Все повече учители се занимават с предоставянето на своите ученици препоръки за здравословна и балансирана диета, като също така насърчават спортните практики. За да помогне на учителите, които преследват тази важна цел, University of Autumn предлага курс «Измерете тялото си, оценете диетата си и проверете здравето си », насочена към всички начални, средни и бакалавърски учители по който и да е предмет.
За да дадем пример, в този курс самите учители ще оценят тяхното здравословно и хранително състояние, нещо, което след това ще предадат на своите ученици. Всеки учител ще определи своите антропометрични измервания и своите Индекс на телесна маса (ИТМ), ще анализира качеството на вашата диета, ще установи вашата мускулна сила Y. капацитета на белите дробове и накрая, чрез измерване на определени кръвни променливи, можете да определите своя сърдечно-съдов рисков профил.
Курсът ще бъде завършен с няколко съвета за добра диета, за това как да организирате диетата така, че да бъде балансирана и препоръки да знаете кои храни да избирате, купувате и най-подходящия начин за боравене с тях и приготвянето им.
Преместен в класната стая
Цялото това обучение, което учителите ще усвоят, ще бъде прехвърлено на учениците по такъв начин, че децата да бъдат научени на здравословни навици по отношение на храната и физическата активност, а учителите ще знаят как да откриват случаи на хранителни разстройства.
Учениците ще изчисляват своя индекс на телесна маса в клас За да направят това, в класната стая учителите ще помагат на учениците, когато правят анкети, правят антропометрични измервания, изчисляват индекса на телесна маса (ИТМ) и правят силуетен анализ, за да видят възприятието на собственото ви тяло изображение. С получените данни всяко ученик ще анализира качеството на диетата си и ще я сравни със средиземноморската диета. Децата ще се учат и ще се забавляват да се мерят помежду си; определяне на техния хранителен статус (ако те са с нормално тегло, с наднормено тегло или със затлъстяване); анализирайки хранителните си навици и силуета, който бихте искали да имате, и го сравнявате с най-здравословния. По този начин младите хора се включват в този проект, който ще повлияе на тяхното сегашно и бъдещо здраве.
„Измерете тялото си, преценете диетата си и проверете здравето си“ ще бъде дадено от 16-20 септември в Есенния университет, организиран от Професионалния колеж по образование, в университета Комплутенсе в Мадрид. Това е седмичник, даван от лекари и университетски преподаватели, специализирани в областта на биохимията, биологията и физическата антропология, идващи от изследователската група EPINUT на Университета Комплутенсе в Мадрид (UCM). Семинарът има сътрудничество на Официален колеж по биолози на нашата общност, Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA) и Биологическият факултет на UCM.
Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно
Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»
Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре