Разликата между това, което знаем, и това, което правим, е може би по-голяма, що се отнася до това, което слагаме в чинията си. В сравнение с храненето ежедневната работа във фитнеса е лесна. Част от това, което прави храненето толкова трудно, е културното мислене, което сме разработили относно храната и връзката ни с нея. Храната си играе с емоциите, придружава социалните ни събития и заема място в нашата психология толкова дълбоко и интимно, колкото религията.

Може би най-голямата пречка пред хората, когато се опитват да се хранят според целите си, е любовната връзка на Америка с диетата. Още през 20-те години на миналия век всички от правителствените агенции до продавачите на змийско масло са взели своя ред на трибуната, проповядвайки, че трябва да следвате един или друг диетичен план, за да отслабнете, да изглеждате най-добре и да се представяте най-добре. Но всяка диета се проваля по същата причина: тя не създава начин на живот, който да следвате до края на живота си.

Ето защо тук, в XLife Fitness, ви предлагаме съвети, съвети и рутинни процедури, които да ви променят и насочат към здравословен живот. Коментирайки вчерашното видео, о, какво да имате #control над храненията си, да преброите калориите и малко напред, но имайте скала за измерване на приема на протеини. Преминаването на ума ви към философия за устойчиво хранене е много по-трудно. Наскоро той се ангажира сам да осигури персонализирано обучение по хранене за всеки, който иска да излезе от йойо диетичния цикъл и да се превърне в устойчива практика.

В XLife Fitness говорим за това как стартирате треньорския процес с увереност и задавайки правилните и чести въпроси. Като обясни добре всяка стратегия, той включи говорене за храна, овластяване на целия човек. Научаването на стойността на създаването на ранни печалби за създаване на положителен импулс и че създаването на промяна не е свързано с това да кажете на хората какво да правят. Става въпрос за това да помогнете на хората да осъзнаят какво наистина искат, какво е необходимо, за да стигнат до там, и след това да им дадете инструментите и знанията, за да продължат да го правят през целия си живот.

идиот

Ето ни! SASZ

Почо Ксавие Гавиер

ПОМНЕТЕ ДА НИ СЛЕДВАТЕ ВСИЧКИ СОЦИАЛНИ МРЕЖИ!

/ ** 3-месечно предизвикателство ** /

Научете за нашата програма за промяна на тялото ви само за 3 месеца

/ ** X Life Fitness уебсайт ** /

Посетете ни на нашия уебсайт

Вече имаме Instagram, последвайте ни

Абонирайте се за канала в YouTube, харесвайте и коментирайте!

Хей ! Между другото! Не забравяйте да посетите страницата ни във facebook за повече съвети.