Всички с нетърпение очакваме коледните празници, особено срещите, лвечери, партита и други дейности те имат едно общо нещо: излишни калории. Няма нищо лошо, ако се храним добре по празниците, това е почти задължение. Но когато януари се търкаля, започваме да се паникьосваме . Как мога да се отърва от тези излишни килограми?

оформите

Как да започнете?

Връщането към нормалното никога не е приятно, особено когато сте си прекарали чудесно. въпреки това, не трябва да губим време ако искаме да намерим перфектна форма. Трябва да започнете незабавно, за да детоксикирате тялото си.

10 съвета за връщане във форма

  • Яжте правилните храни

Диетата след празниците трябва да включва плодове и зеленчуци в изобилие, защото те са основни храни за детоксикация.

  • Откажете се от лошите навици

Ако по време на празниците, увлякохте се със закуска от кафе със сметана и филийки сладък хляб или с обяди, които биха могли да задоволят четиричленно семейство, сега е моментът да спрем. Върнете се възможно най-скоро, за да Здравословни навици.

  • Елиминирайте някои храни

В продължение на поне седмица изрежете или намалете драстично някои храни като сладкиши, червено месо и колбаси, пържени храни и различни сосове, като майонеза.

  • Размърдай се

Започни с упражнение. Не е нужно да се абонирате за фитнес, просто ходете поне половин час на ден.

  • Не го прави бързо

Най-честата грешка на хората, които искат бързо да отслабнат, е откажете напълно храната. Гладуването ще ви накара да свалите няколко килограма, но след това започнете да ядете отново, всички загубените килограми ще се върнат.

  • Пийте само вода

Най-лошият избор, който можете да направите, що се отнася до напитките, са сокове и сладки газирани напитки. Те съдържат големи количества захар, които няма да ви създадат усещане за ситост, но ще получите същото количество калории, както ако сте яли допълнително хранене.

  • Намалете порциите

Не е нужно да премахнете напълно всички храни, които харесвате. Само намалете порциите от ястията, така че да можете да се насладите на всички ястия, без да напълнявате.

  • Обърнете внимание на изкушенията

Когато сте извън къщата, можете да бъдете изкушени от храни, които не са толкова здравословни, като сладкиши например. За да не се поддадете, препоръчваме винаги да имате на една ръка разстояние здравословна закуска, като плод.

  • Пийте билкови чайове, за да отслабнете

Добра помощ за отслабване след празниците е редовното пиене билкови чайове за отслабване. Можете да изберете инфузия с фукус или слез, с висока източване на мощност.

  • Почини си добре

И накрая, дайте си поне осем часа почивка на ден. Сънят е от съществено значение за намерете правилната енергия.

Допълнителен съвет от SlimJOY

За да получите повече помощ при търсенето на линията, ние събрахме страхотно пакет за отслабване - Перфектна форма. Това е изключителен пакет, който ще ви помогне да загубите излишните килограми само за десет дни.

Комбиниране BootBurn Active и Waterout предлага цялостно лечение за отслабване. Защо тогава да започнем диета с пакета от тези два продукта? Ето причините:

WaterOut прочиства тялото ви и го подготвя за ефективно отслабване само за 10 дни. Елиминира 27% от задържаната вода и подуване, както и ускорява циркулацията на лимфата и допринася за ефективно отслабване.

Изгарянето на мазнини BootBurn Active изгаря 16% повече мазнини и съдържа най-чистия L-карнитин от Швейцария.

Затова веднага закупете пакета и започнете новата година по правилния начин!

Резултатите от използването на продукта могат да се различават от човек на човек и могат да се различават от описаните на уебсайта. Продукти, направени с естествени съставки, витамини и минерали. Няма фармацевтични продукти. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване, лечение или лечение на сериозни заболявания или заболявания.

Безплатна доставка - над € 50

100% гаранция

100% натурални