Днес ще говорим за добре познат и евтин метод като съюзник за отслабване в краката, онази част от нашето красиво тяло, която може би искаме тънък, контурен или стегнат малко по. Имам предвид изтъняване на краката с найлоново фолио; Това не е чудотворна панацея, но ако съпътствате използването му с добра разходка три пъти седмично или го използвате преди добра сесия на кардио, аеробика или танцова терапия, резултатите са много добри.
Индекс на съдържанието
Съвети за отслабване на крака с филмова хартия
Както вече споменах, трябва да се използва винаги придружени от добро упражнение; мнозина са го опитвали и това им е дало добри резултати; Добавям, че този материал обикновено се поставя след нанасяне и попиване на добър крем за тяло, идеален за борба с целулита или ускоряване на метаболизма. Препоръчително е да използвате найлоновото фолио, докато сте активни; Не предлагам да го използвате за сън или да го оставяте на място повече от час на ден.
Най-хубавото е, че в края на всяка сесия на спортна дейност, която решите да направите, се къпете с топла вода; По този начин ще премахнете всички следи от пот и токсини, които тялото ви безопасно ще изхвърли с помощта на найлоново фолио. Важно е, че когато поставяте найлоновото фолио не оказвайте прекалено голям натиск върху тялото си, това може да повлияе на кръвообращението ви. По-скоро трябва да го носите с леко прилепване, сякаш е бельо, което изобщо не ви притеснява.
След като го поставите, облечете подходящо облекло за спортни дейности, тъй като това ще подобри резултата. По-долу описвам подробно какво ви е необходимо, за да използвате успешно този метод и ефективният начин за извършване на неговото поставяне. Няма оправдания, развеселете се! Това е практичен и много икономичен вариант за бързо отслабване. Можете да го използвате в уюта на дома си, във фитнеса, когато се разхождате и т.н.
Обекти за използване
- Ролка филмова хартия.
- Антицелулитен крем, крем за ускорител на метаболизма или крем, който съдържа ментол и съставки, които активират кръвообращението ви.
Стъпка по стъпка за отслабване на краката с филмова хартия
Прочетете внимателно как да изпълните този метод
- Нанесете тънък слой от избрания от вас крем върху краката си.
- Увийте цялата зона с филмова хартия, без да затягате прекомерно.
- Оставете го да действа минимум тридесет минути и максимум шестдесет минути.
- През това време можете да правите някаква дейност у дома или упражнение, разходка, танци или каквото предпочитате. Това ще стимулира вазодилатацията и ще ускори метаболизма ви.
- В края на времето и заниманията си вземете топла вана, за да премахнете токсините и да се отпуснете.
Правете процедурата веднъж дневно в продължение на 10 дни, като правите почивка между тях; това ще рече, един ден слагате крема и найлоновото фолио, а на следващия почивате. В края на десетте дни от лечението направете пауза в месеца, наблюдавайте резултатите и започнете отново.
Съвети и предупреждения, които да вземете под внимание
Възползвайте се от поставянето на избрания от вас крем и масажирайте в продължение на пет минути, което благоприятства усвояването. Избягвайте да настройвате пластмасата твърде много или да я оставяте върху тялото си за повече от шестдесет минути, По този начин ще избегнете алергии или кожни заболявания. Не използвайте повторно пластмасовата обвивка, след като я премахнете. Всеки ден в края на процеса трябва да се къпете ефективно с топла вода. Възползвайте се от факта, че кожата ще бъде без токсини и подготвена за ефективно освобождаване на всеки продукт и нанесете добър крем, който едновременно хидратира и/или укрепва.
Можете също така да хидратирате кожата си с кокосово, бадемово или какаово етерично масло. Пийте достатъчно течности всеки ден за да поддържате кожата и цялото си тяло дълбоко хидратирани. Не използвайте този процес, когато заспите, защото през нощта тялото ви работи, за да извършва ефективно ежедневния си процес на детоксикация, възстановяване и цялостно оздравяване.
Ако харесвате предмети като този, ще ви хареса да научите упражнения за еластична лента за глутеусите; така че се възползвайте и ги добавете към тренировъчния си режим.