ПРОБЛЕМЪТ НА СЕДЕНТАРИЗМА

Ново проучване разкрива, че костите са умни и когато забележат увеличаване на телесното тегло, изпращат съобщения до мозъка да яде по-малко и да изгаря повече калории

Отслабването е целта на милиони хора по света всеки ден. Намирането на перфектния метод за отслабване е мечтата на тези, които искат да премахнат излишните килограми от тялото си, за да покажат слаба и стилизирана фигура. Но сега екип от учени са открили начин, който може да ни помогне, без да се налага да използваме диетата.

може

Нови изследвания от университета в Гьотеборг в Швеция разкриха това носенето на претеглена жилетка може да помогне на хората да отслабнат. Целта би била да подмами тялото да повярва, че тежим повече от нормалното, по такъв начин, че самото тяло да изгаря повече калории и да изпраща съобщения до мозъка за намаляване на апетита.

Но как? Това проучване, събрано от iNews, показва това костите на тялото са в състояние да открият внезапно наддаване на тегло В човек. В този случай той задейства механизъм, насочен към възстановяване на дългосрочния баланс на тялото, изгаряне на повече калории и намаляване на апетита на човека, така че той да яде по-малко и да отслабва.

Обещаващо проучване

Учените все още не са наясно как работи тялото, но са убедени в това костите имат своя собствена скала, един вид "гравитостат" което е в състояние да предизвика промени в човека от телесното тегло, което се упражнява върху костите. И те го провериха в експеримент, проведен с група от 69 души.

Учените са убедени, че костите имат своя мащаб, един вид „гравитостат“ вътре

Всички те са имали ИТМ (индекс на телесна маса) между 30 и 35, което съответства на най-ниското ниво на затлъстяване. През трите седмици, през които продължи разследването, всеки от тези хора носеше претеглена жилетка за общо осем часа на ден, създавайки живот точно същият като другите моменти от живота си. Единствените промени бяха в теглото: имаше от 1 килограм до по-тежки, които достигнаха 11 килограма.

Когато експериментът приключи 21 дни по-късно, хората, които са използвали най-тежките жилетки бяха свалили 1,6 килограма, докато тези, които носеха най-леките жилетки, бяха загубили само 0,3 кг. Изследователите смятат, че тази разлика в загубата на тегло не може да се обясни единствено с увеличаването на физическото натоварване, причинено от добавеното тегло.

Клаес Олсон, професор от университета в Гьотеборг и един от отговорниците за изследването, обяснява, че "ефектът върху масата на мазнините надвишава това, което обикновено се наблюдава след различни форми на физическа подготовка. Не можахме обаче да определим дали намаляването е фокусирано върху подкожните мазнини, които се намират точно под кожата, или върху коремните мазнини, които се намират в коремната кухина и които са по-силно свързани със сърдечно-съдови заболявания и диабет. ".

Опасността от заседнал начин на живот

Това проучване е накарало учените да обмислят и ново обяснение на факта, че заседналият начин на живот може да бъде една от основните причини за затлъстяването. Дългото седене без ходене или упражнения може да доведе до обратния ефект от носенето на претеглената жилетка. В такъв случай, тъй като костите не понасят тежестта на тялото, тази система би направила обратното: изгаря по-малко калории и отваря апетита да яде повече.

Жена сваля 27 килограма за 10 месеца с две прости промени

Причината е, че когато седите или лежите на дивана, както стол, така и подплатена седалка би поел голяма част от стреса, причинен от теглото. Това би накарало костите да разберат, че внезапно сме отслабнали и следователно да сигнализираме на тялото, че трябва да възвърне естествения си баланс, като яде повече и изгаря по-малко калории, за да напълнее.

Работата на този гравитостат остава загадка за учените, но фактът, че е доказал, че той съществува може да отвори големи възможности за изучаване на методи за отслабване. Разбира се, предстоят още много изследвания, преди да може да се използва тази система като един от новите трикове за отслабване, особено като се знае дали е ефективна след трите седмици, в които е била използвана в този експеримент.

Претеглените жилетки могат да въведат нов начин за отслабване в близко бъдеще

Почти всички специалисти по хранене съветват a комбинация от спорт и диета за отслабване дългосрочен. Може да се окаже, че в близко бъдеще фактът, че можем ежедневно да използваме претеглени жилетки, може да ни помогне да отслабнем по-лесно и да направим процесите ни на отслабване по-малко болезнени в дългосрочен план.