Преди да забременеете, може би вече бихте искали да се насладите на инфузия на растения или може да сте чували за тях, за да смекчат някои от типичните симптоми на бременността като гадене или изгаряне. Има голямо разнообразие от билкови чайове, но не всички се препоръчват по време на бременност.

които

Ние ви казваме всичко, което трябва да имате предвид относно консумацията на инфузии по време на бременност, как някои могат да ви помогнат да се почувствате по-добре и кои трябва да избягвате поради риска, който те представляват.

Не се препоръчват инфузии по време на бременност

Билковите инфузии съдържат различни свойства, които във всеки един момент могат да ни помогнат да се отпуснем, да подобрим нощната почивка, да подобрим храносмилането или да подобрим кръвоносната система. Но бременността е особено уязвим етап в които е много важно да следим какво консумираме, тъй като някои храни, напитки или лекарства могат да навредят на бебето.

Когато говорим за естествени или растителни инфузии Важно е да се има предвид, че те не винаги трябва да бъдат безвредни за тялото. Всъщност, ако спрем да мислим, много отрови, използвани от древни времена, идват от растения.

Ето защо има тенденция към не препоръчвайте консумацията на тези инфузии по време на бременност, някои, защото вредният му ефект е очевиден, а други, защото няма достатъчно изследвания в това отношение:

Пенироял-мента: това е една от най-консумираните инфузии, но употребата му е напълно обезкуражена по време на бременност, а също и по време на кърмене, тъй като съдържа вещество, наречено пулегон, което има абортиращ и токсичен ефект върху черния дроб, бъбреците и неврологията.

Градински чай, настойки от женско биле и розмарин те могат да повишат кръвното налягане, с опасностите, които това предполага за бременността. Сладникът освен това може да причини аборт и преждевременно раждане и да намали производството на мляко по време на пуерпериума, поради което е класифициран като „високорисков“ на уебсайта за електронно кърмене.

Зелен анасон, звезден анасон, градински чай, берберис и ревен те могат да причинят контракции в матката и да предизвикат преждевременно раждане, а също така да предизвикат кървене, както в случая на берберис. Някои от тези билки като анасон или берберис също не се препоръчват по време на кърмене, тъй като те са съответно „опасни“ и „много опасни“.

Сред билките, препоръчани срещу него възможни стомашно-чревни ефекти те подчертават получер шрифт ("висок риск" също по време на кърмене поради чернодробна токсичност) и евкалипт, че освен че причинява гадене, повръщане или диария, ако се консумира в излишък, може да причини кървене (това също е „висок риск“ по време на кърмене)

Има и билки, които не се препоръчват за тяхното тератогенен ефект при животни -тоест причиняват малформации в плода. Такъв би бил случаят на ехинацея, на cascara sagrada и сен, както можем да прочетем на уебсайта на Boticaria García

Други билкови чайове, които не се препоръчват по време на бременност, са лимонова вербена (чрез стимулиране на матката), Трева на Сан Хуан, на лавандула, на конска опашка (Според уебсайта e-lactancia е описан случай на възможна връзка с аутизъм след много продължителна употреба по време на бременност), куркума (поради възможния аборт и невротоксичен ефект), прополис, на валериана (за които няма достатъчно доказателства за осигуряване на безопасна употреба), Глог, половинката и пасифлора Y. мак („висок риск“ и по време на кърмене) поради високото съдържание на алкалоиди и чернодробно-бъбречната токсичност.

А какво ще кажете за чая? Безопасно е?

Чаят заслужава специално споменаване, една от най-консумираните и популярни настойки в света. Има различни видове чай (матча, зелен, червен, черен, бял чай) и всеки от тях има различни свойства.

Като цяло, по време на бременност е препоръчително да се умери консумацията на чай (също по време на кърмене), тъй като той съдържа кофеин, вещество, което не се препоръчва на този етап и което може да повлияе на теглото на бебето при раждането, да предизвика преждевременно раждане или дори да увеличи риск от аборт. Освен това редовният чай може да попречи на усвояването на желязото и фолиевата киселина, два основни елемента за майката и бебето.

Така че, експертите обикновено препоръчват прием на не повече от две чаши чай на ден, тъй като това количество ще се счита за безопасно и няма да увеличи рисковете по време на бременност. Във всеки случай, ако редовно пиете чай и сте забременяли, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар или акушерка годността или не продължаването на приема по време на бременност.

Инфузии, разрешени по време на бременност (умерено)

По-долу подробно описваме инфузиите, които биха били разрешени по време на бременност, както и ефектите, които те оказват върху тялото и как биха могли да помогнат на бременната жена да смекчи някои от най-честите симптоми на този етап.

Инфузии за борба с чревни симптоми

По време на бременност е обичайно да страдате от киселини или киселини, както и от тежест след хранене и други храносмилателни проблеми, които стават наистина досадни, особено с напредването на бременността. Има няколко неща, които можем да направим, за да облекчим тези симптоми и в крайна сметка прибягването до инфузии също може да ни помогне.

Една от най-често използваните инфузии в тези случаи поради своите храносмилателни свойства е лайка. Според ECEMC (Испанско съвместно проучване на вродени малформации), тази билка изглежда не крие рискове по време на бременност, въпреки че сред възможните неблагоприятни ефекти се откроява обострянето на астмата, наред с други.

По отношение на повръщането и гаденето е забелязано, че те се подобряват с приема на джинджифил (който можем да консумираме под формата на запарка и по умерен начин), който също се оказва мощен антиоксидант. Освен това е добър източник на минерали като селен, калий, желязо, магнезий и цинк, както и витамини, сред които се открояват витамин Е и В комплекс, особено фолиева киселина.

Той също ментов чай Счита се за ефективно за борба със сутрешното гадене, въпреки че е много важно да се умери консумацията му по време на бременност, тъй като приемането му в излишък може да има неблагоприятни ефекти.

И накрая, ние изтъкваме друга билка, която, макар и да не е особено популярна, е доказала, че нейните ефекти се борят със запек и хемороиди. Това е за plantago ovata, инфузия, консумирана по време на бременност, може да помогне за овладяване на тези неприятни дискомфорти.

Инфузии, които насърчават почивка

Повече от 85% от бременните жени изпитват промени в режима на съня си в някакъв момент от бременността. Някои страдат от безсъние, а други могат да изпитат нервност или безпокойство, което пречи на правилната им нощна почивка.

Често балсам Използва се за намаляване на стреса и за по-добра почивка, но няма достатъчно проучвания, които да подкрепят безопасността му при консумация по време на бременност, така че някои експерти са склонни да го съветват. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете.

Относно липа, друга от най-използваните настойки за успокояване на безпокойството и насърчаване на почивката има някои противоречия относно безопасното му използване по време на бременност, тъй като няма достатъчно изследвания в това отношение. Като цяло се счита за безопасно, освен това може да помогне в борбата със симптомите на настинка и главоболието, но отново препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете.

Инфузии за задействане на раждането по естествен път

Когато жената е достигнала 40 гестационна седмица, но все още не е започнала раждането, можем да предприемем поредица от мерки, които помагат да се задейства процесът по естествен начин и по този начин да се избегне индукция.

Акушерката Карла Кинтана, основател на „Matrona for me“, ни даде някои препоръки в тази статия за стимулиране на раждането по естествен път, а също така посочи някои вливания като лек, към който можем да прибегнем, въпреки че тя даде да се разбере, че няма научни доказателства, че те работят, Въпреки че се консумират умерено, те не представляват риск за майката и бебето:

"Настойки от малина и джинджифил Те също се препоръчват силно за стимулиране на матката и генериране на контракции. Няма научни доказателства, че те работят, но тъй като те нямат риск за майката и бебето, ако ни хареса и ни се иска да вземем инфузия от този тип, нищо не се случва ".

Други разрешени вливания

Сред ефектите, приписвани на настойки от мащерка подчертава неговия антиоксидантен ефект, неговите антисептични и лечебни свойства и неговия противовъзпалителен ефект, въпреки че може би именно свойствата му за борба със симптомите на настинка и грип го правят една от най-популярните инфузии.