Искам да отслабна между 5 и 10 килограма, но се страхувам, че ще получа стрии, тъй като вече имам такива.
Как мога да отслабна, без да излизам?
Най-полезно от тях
Просто отслабнете правилно
Кост малко по малко,
С добра диета, протеини (месо, риба и т.н. и т.н.)
И най-важното упражнение
Отидете да разбиете теглото си и ако видите, че падате много, опитайте се да бъдете по-спокойни
Овлажнявайте добре с достатъчно вода.
Можете да овлажните кожата си с крем.
Искаха да получат стрии, но напротив, напълнявах много бързо
Бях бързо набирал мускули, което караше кожата ми да се разтяга и чупи
Хубавото, което разбрах с малко, щеше да е около сантиметър, затова започнах да си слагам хидратиращ крем и вече нямах
Затова използвайте сметана и не отслабвайте твърде бързо
Всичко с контрол.
- Хранете се здравословно Как да започнете; realfooding Пет стъпки за отслабване, като ядете истинска храна
- Как да активирам метаболизма, за да отслабна това, което работи според науката
- Как да ускорите метаболизма, за да отслабнете
- Как да ускорим метаболизма, за да отслабнем по-бързо ➠ Merca2
- Как да ОТСЛАБИТЕ човек във PHOTOSHOP - Стилизирайте вашите снимки (пример) Вижте как се прави