дъщерята

За публични и известни личности постоянно приковаваха погледа на другите. Не се избягва да насърчавате вниманието и членовете на семейството на рекламата: вашите деца и вашите съпрузи. Нарастващ интерес например предизвиква дъщерята на певицата Валерия Анна Шулгина; мнозина искат да знаят как са отслабнали.

Колко слаба беше дъщерята на Валерия: диета и спорт

Не толкова отдавна дъщерята на Валерия изглеждаше пълничка юноша. Нейната трансформация се състоя много бързо, което е свързано от журналистите със сериозните промени, настъпили в живота на тази млада дама. Анна Шулгина покорява върховете на шоубизнеса, звезди във филмите и пее. А в личния живот на Анна всичко е наред.

Проблемите с наднорменото тегло при Анна започват от детството и това въпреки факта, че тя винаги се е занимавала активно със спорт. Близо и приятелите й казаха на Ана, че изглежда страхотно, но че момичето мечтае да отслабне. И тя успя.

Трансформацията на Анна стана възможна чрез интегриран подход. Диетата и спортният режим на дъщерята на Валерия дадоха резултат: момичето наддаде 25 килограма, беше по-хубаво и започна да се чувства по-добре.

По собствено признание диетата на Анна не предвижда използването на какъвто и да е специфичен или екзотичен продукт. И, освен това, без изкуствени и вредни добавки. Дъщерята на Валерия Анна Шулгина отслабна, следвайки препоръките на диетолозите:

  • основата на диетата на Анна - зеленчукови супи, постно месо и пиле;
  • като лека закуска момичето изяжда 2-3 натурални кисели млека на ден;
  • Режимът на пиене на Анна е обикновена вода и зелен чай.

Значителен принос имаше за трансформацията на момичето и спортното натоварване. Според Анна тя започва деня си с физическо възпитание: прави упражнения за разтягане, стиска и използва въже.

Не е необичайно Анна да посещава спортни зали и от всички симулатори тя предпочита платформата Power Plate. Този симулатор е проектиран да изпълнява силови упражнения, ефективността на които се засилва от факта, че вибрационната платформа постоянно променя пространственото положение на тялото. Поради увеличеното натоварване на мускулите, времето за тренировка е значително намалено: 15 минути на Power Plate заместват обичайната почасова тренировка.

За това как дъщерята на Валерия отслабна, нейните роднини не говореха за чудодейно явление. Според Йосиф Пригожин постиженията на Анна са станали възможни чрез самодисциплина и желязна воля. Следвайки тези общи истини, вие също ще можете да намерите желаните форми!