Актуализирано на 05.05.2018 г. 17:18 ч.
Много хора искат да отслабнат и за това трябва да започнат диета, която включва здравословно хранене; въпреки това мъж успя да свали 88 килограма, докато все още яде нездравословна храна.
Антъни Браун разкри как го е направил. Всичко започна, когато тя разбра, че сестра й има диабет. Тогава той реши да се качи на кантара и разбра, че тежи повече от 170 килограма.
Тогава той реши да се храни здравословно. Диетата му включваше овесени ядки, пиле на скара и зеленчуци; но след месец той изостави този начин на живот и избра да консумира по-малки порции от любимата си нездравословна храна.
Идеалното беше да се консумират не повече от 2000 калории на ден и стратегията му работи. Антъни Браун изгаря калории и днес тежи 94,3 килограма.
Според Daily Mail сега мъжът учи хората с наднормено тегло да отслабват, използвайки същата система.
- Как да отслабнем, ядейки рибено пиле - Рецепта днес Рецепта днес
- Как направи Адел, за да отслабне Споделяме тайната на диетата й - Да живееш у дома
- Карла Тело разкрива тайна, която я накара да отслабне с 18 килограма и по този начин да се върне към колежа си
- Адамари Лопес разкрива предизвикателството си да отслабне и как го е постигнала - на Фабиоза
- Отслабнете - просто решение за борба с диетите за пристрастяване към храната