Колко тънък със засищащи продукти Уелнес от Орифлейм: Ами момичета, предстои ни предизвикателство, Отслабнете, задача, която може да изглежда трудна, но която трябва да приложим на практика, дори ако всеобщото наводнение падне, така че бъдете подготвени, защото не можем да откажем да пристигнем през пролетта с наднормено тегло.
Първото нещо е да станем психически и да се запитаме дали наистина искаме отслабнете? Независимо дали за здраве, естетика или чувство на лекота, аз лично го правя за нещата, които току-що споменах, ако не отслабнем ставите ни ще страдат.
За отслабване Има безброй диети, програми, продукти и т.н., но наистина ли всички те са ефективни? Уважават ли всички здравето и благосъстоянието на нашето тяло?.
В тази статия искам да покажа Шейкове Willness by Oriflame, супи и барове които ще ни помогнат с цел да отслабнем стъпка по стъпка по най-здравословния начин, без да излагаме здравето си на риск и по възможно най-естествения начин, и най-важното, без да се отказваме от храна или храна.
Natural Balance Shake
The Шейкът Natural Balance е здравословен и 100% натурален с високо съдържание на протеини, Омега 3 и мастни киселини, нисък гликемичен индекс, въглехидрати и фибри. Неговите естествени съставки осигуряват точните хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви, намалявайки глада и глада за захар. Предлага се в 3 вкуса: ягода, шоколад и ванилия. Съдържа 21 порции.
Супа от естествен баланс
The Natural Balance Soup е вкусна и здравословна 100% натурална. С 3 адекватни протеинови източника за оптимално хранене. Рецепта с ниско съдържание на мазнини с растително масло. Лесно и бързо за приготвяне. Предлага се в 2 вкуса: домат и босилек и аспержи. Съдържа 14 порции.
Наситени барове Natural Balance
The Наситените барове Natural Balance са богати на протеини и фибри, 100% натурален, разработен за засищане и осигуряване на допълнителна енергия. Само 150 калории в 2 налични вкуса: плодове и шоколад. Всяка кутия съдържа 7 ленти.
И двете барове, шейкове и супи са подходящи за приемане между храненията, вместо закуска, много по-здрави и еднакво или по-засищащи. А също така осигурява хранителни вещества, витамини и е богата на протеини и фибри. За да постигнем целите си в отслабване препоръчително е да следвате нашите Уелнес програма, комбинирайки нашите продукти с храна за по-големи постижения и оптимално хранене, ние гарантираме успех.
Как да отслабнете с програмата Wellness by Oriflame
- Алтернативи за закуска
- Филийка хляб (пълнозърнест) с нискомаслена заливка, краставица, домат, маслини и маруля/магданоз, кафе/чай и/или портокалов сок/пресни плодове.
- Нискомаслено/пробиотично кисело мляко, 0,5 dl овесени ядки и пресни малини, 1 портокал и кафе/чай.
- Купа овесени ядки (1 dl овесени ядки, сварени с 2,5 dl вода), 0,5 dl пресни малини, 1 портокал и 1 кафе/чай.
- 1 порция шейк Natural Balance и пресен плод и кафе/чай.
- Алтернативи за лека закуска (в средата на сутринта или лека закуска)
- Пресни плодове и 5 ядки по ваш избор.
- 1 Наситена лента Natural Balance
- 150 мл нискомаслено кисело мляко/прясно сирене, пресни малини или нарязани плодове.
- Шепа сушени плодове, смесени с 1 пръчка целина или 1 захарония.
- Вечеря (Комбинация от храни за отслабване)
- ¾ от чинията със сурови или варени зеленчуци,
- ¼ плоча с нискомаслени протеини и бавни въглехидрати. Алтернатива 2
- Плато салата
- И 1 порция супа Natural Balance
Това, което е силно препоръчително и при отслабване, е да приемате Уелнес от Oriflame Natural Balance се разклаща 30 минути преди хранене, по обяд и вечеря, това ще ви помогне да контролирате апетита си, както и размера на порциите. Освен това ще осигури оптимално хранене и прием на протеини, тъй като калорийното му ниво е на ябълка. Вече знаете, че те са в 3 вкусни вкуса.
Списък на навиците за отслабване
- NB шейк се препоръчва 30 минути преди обяд и вечеря.
- Изпийте NB супа с обяд или вечеря, придружена от зеленчуци.
- Следвайте препоръките на препоръчаните диетични комбинации. Опитайте се да закусвате, обядвате и вечеряте, винаги по едно и също време всеки ден.
- Настройте будилника си или използвайте приложението „помощник за отслабване“ за вашия iphone или Android, за да планирате храненията си, това ще ви помогне в първата фаза. Ако видите, че сте подложени на стрес, вие го деактивирате.
- Мисля, че в този момент се подразбира да се избягва да се яде бързо хранене, пържено, солено, сладкиши или лакомства, десерти, масло, превръзки и сосове на основата на сметана, сирена с високо съдържание на мазнини, колбаси, бял хляб, тестени изделия, ориз или безалкохолни напитки, прави черния ни дроб и всичко ни прави по-дебели.
- Опитайте да приготвите пара на скара или печена. Пийте по време на хранене и освен 2 литра вода поне на ден, аз ми помогна, като пих чай с лимон, за да мога да пия повече течност и не цялата вода.
- Когато ядете, избягвайте да гледате телевизия или да работите, идеалното е да сте наясно с всяка хапка, която ядете.
- Яжте бавно и не повтаряйте ястието, ще се почувствате доволни в рамките на 20 минути след като сте яли.
- Измийте зъбите си след всяко хранене, това ще намали желанието да ядете повече.
- Ходете бързо в продължение на 30 до 60 минути, поне 3 пъти седмично. Въпреки че идеалът е всеки ден и ако може да бъде повече от веднъж на ден много по-добре.
- Практикувайте някои упражнения; Вдигайте тежести, занимавайте се с аеробика, карайте колело или танцувайте, поне 30 минути 3 пъти седмично.
- Опитайте да се разходите след вечеря.
- Опитайте се да спите по 8 часа на ден.
"Ако имате някакви съмнения или въпроси, моля, свържете се с нашата редакция на Quebella.es, благодаря и се надявам да съм помогнал да се изяснят съмненията относно този страхотен продукт".
Джудит Хименес
(Ръководител на групата Oriflame Испания)
»КЛИКНЕТЕ ТУК, ЗА ДА ВИДИТЕ УЕЛНЕСА ПО КАТАЛОГ ОРИФЛАЙМ«
Бихте ли искали да закупите и опитате Oriflame Omega 3 капсули или друг продукт на Wellness от Oriflame или дори да се абонирате за нашата Уелнес програма и да получите ексклузивни отстъпки?
›Какъвто и да е вашият интерес, кликнете върху бутона, за да попълните вашите данни и аз ще ви информирам‹
Ако имате някакви въпроси или притеснения, можете да се свържете с мен чрез "Раздела за контакти" или ако предпочитате директно през моя телефон/Whatsapp.
Ще бъде удоволствие да ви помогна!