Ако сте се опитвали да започнете диета за отслабване много пъти и накрая винаги я оставяте настрана малко след започването й, ето няколко съвета за постигане отслабнете, без да умирате в опита нито изоставяйте плана си в средата на пътуването.
Всички знаем, че ключът е да бъдем редовни с поведението си, за да постигнем истинска промяна в навиците и за това най-важното е диетата ни да е устойчива във времето. Затова оставяме няколко съвета, които могат да ви помогнат да не умрете, опитвайки се отслабнете:
Тези пет съвета, които ще направят плана ви за отслабване по-поносим и устойчив, може да са от ключово значение отслабнете, без да умирате в опита, Без да чувствате, че се жертвате и че имате нужда всичко да приключи, защото основното нещо за постигане на успешни резултати е модифицирането на навиците и за това, нищо по-добро от това да удължите промените във времето.