Можете да диета и да отслабнете ...!

провалите

Сега сме много близо до доброто време и лятото започва да ни напомня, че бикините и дългите дни на плажа са точно зад ъгъла. Ефективна диета за отслабване? Колко време искате да отнемете, за да загубите излишни килограми?

Всичко е възможно ... съвети преди да започнете диета за отслабване!

1. Запитайте се колко килограма искаме да свалим? Наистина вижте дали те са тези, от които се нуждаем, или са тези, които ни обсебват. Не трябва да се вманиачаваме върху теглото!

2. Реална ли е целта за отслабване?

3. Искате ли бързо или продължително отслабване?

Ако искаме отслабнете бързо и лесно ... добре дошли чудо диети! Да, звучи ужасно, ужасно погрешно, те не са здрави и ограничават много храни, но ... ако това, което искаме, е да влезем в рокля за парти следващата седмица ... това са решението!

Ако искаме да отслабнем не толкова бързо и ефективно, можем да проведем методи, които съчетават упражненията с храната. Премахване на задържането на течности през първите седмици, а по-късно и за премахване на мазнините.

И ... отслабнете, като се храните нормално и включвате сокове във вашата диета ! Да, детоксикиращите и почистващи сокове, които ни карат да елиминираме токсините, които натрупваме всеки ден, те са естествени и спазването на балансирана диета ни помага да отслабнем!

Важното е да бъдем постоянни, да знаем каква е нашата цел и винаги винаги винаги ... бъдете реалисти със себе си, не се заблуждавайте и бъдете щастливи!