Изтъняваш лицето си? Може да изглежда странна тема за някои, но много хора се чудят как да загубят мазнини по лицето и дори често се притесняват за много от читателите. Решението за това как да постигнете „по-стройно лице“ е наистина много просто, така че нека го видим.
Като всяка друга част от тялото ви, лицето, бузите и шията не са имунизирани срещу напълняване, ако започнете да наддавате.
И лицето е едно от първите неща, които другите виждат от нас, когато ни срещат, в този смисъл е разбираемо да се разбере защо толкова много хора търсят отговори по тази тема.
Проблемът във всичко това е, че ако направите търсене в google (и да не говорим за YouTube) по теми като: „как да губя мазнини в лицето“ или „как да се отърва от двойна брадичка“, бързо ще откриете, че по-голямата част от съветите, които съществуват, са напълно погрешни и те обикновено се въртят около глупави трикове, които обещават тънко, изсечено лице за броени дни.
ИСТИНАТА ЗА ПРОДУКТИТЕ И УПРАЖНЕНИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА ЛИЦЕ
Истината? Не е нужно да преминавате през някакви нелепи сериали за „лицево обучение“ или „упражнения за лице“, за да постигнете желаните резултати.
Кремовете за отслабване, тези невероятно скъпи кремове, които обещават много ползи, също няма да помогнат.
Сериозно по тази тема са написани цели уебсайтове и хората препоръчват тези „упражнения за лице“. Дори ще се сблъскате с подобни неща.
Ако сте прекарали цялото си време, загледан в огледалото с изплезен език от устата и изпъкнали очи, мога да ви кажа точно сега, че това НЕ ще ви помогне да постигнете целта си за постигане на по-стройно лице.
Връщаме се към произхода на концепцията за тонизиране на тялото ... опитът да се изолира специално мазнината от лицето чрез упражнения и други техники не е насочен към първопричината на проблема и в крайна сметка е загуба на време (а вероятно и пари).
И така, как можете да се отървете от мазнините по лицето завинаги?
КАК ДА ОТСТРАНИТЕ МАСТНИЦИ ОТ ЛИЦЕТО И ВРАТАТА?
Отговорът, когато става въпрос за загуба на мазнини по лицето, "двойната брадичка", "наедрелите бузи", "бузите и двойната брадичка" или както искате да го наречете във вашата страна, се свежда до следното:
Поддържайте калориен дефицит с течение на времето и се фокусирайте върху загубата на мазнини от цялото си тяло, мислейки го като цяло, а не като отделна част от него.
Ако искате да покажете по-стройно лице и изсечена челюст, буквално няма нищо повече от това.
Причината, поради която плановете за упражнения и диетите, които обещават конкретно да насочват мазнините по лицето, са лъжа, е защото просто няма начин да се „изолира“ загубата на мазнини от една област на тялото ви над друга.
Както видяхме по-рано, това се отнася и за всяка друга „проблемна зона“ като корема, ханша, бедрата, гърдите и т.н.
Упражнения като коремни преси, къдрици на краката и обръщане на гърдите не правят нищо специално за изгаряне на мазнини в тези зони; всичко, което правят, е да тренират мускулите отдолу.
Лицето ви също съдържа мускули и макар тези на пръв поглед луди „упражнения за лице“ да имат някакъв ефект върху укрепването и активирането на тези лицеви мускули, те няма да направят нищо, за да намалят размера на лицето ви.
Докато оставате под калориен дефицит или диета, ако искате да го наречете така, и като комбинирате това с упражнения и правилно хранене, в крайна сметка ще загубите мазнини от всички части на тялото си, включително от лицето си.
КАК ДЕФИЦИТЪТ НА КАЛОРИЯТА ПОМАГА НАМАЛЯВАНЕТО НА МАСЛЕНИТЕ МАСЛИНИ?
Всеки ден тялото ви абсорбира определено количество калории чрез храната, която ядете, и изразходва определено количество калории чрез естествени телесни функции (дишане, храносмилане, кръвообращение и т.н.) в допълнение към нивото на вашата активност.
За да загубите телесни мазнини, броят на приеманите калории трябва да надвишава броя на изядените калории. Това създава калориен дефицит и принуждава тялото ви да разгражда излишните запаси от мазнини за източник на енергия.
Няма начин обаче да диктувате откъде точно тялото ви ще набавя тази мазнина, тъй като това основно се определя от генетиката.
За щастие повечето хора откриват, че когато стартират програма за загуба на мазнини, промените в областта на лицето им са едно от първите неща, които забелязват.
Разделът "Как да отслабнете от Total Bodybuilding?" ще намерите много ценна информация за загубата на мазнини.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ КАК ДА ПОСТИГНЕМ ТИННО ЛИЦЕ
Ако искате да загубите мазнини от лицето, двойната брадичка и бузите, няма специални преки пътища или техники, които можете да използвате, за да получите резултати за една нощ или без усилия.
"Обучение за лице", "редуциращи кремове", "Youtubers рецепти" и други добавки те са пълна загуба на време и ще ви накара да загубите напълно фокуса върху истинския метод за постигане на по-стройно лице: какво представлява загубата на телесни мазнини като цяло.
И освен ако нямате излишна кожа от значителна загуба на тегло (а това е много, много), няма нужда да се впускате в скъпи или потенциално опасни операции, за да получите по-стройно лице.