пиейки

Как да отслабнете, като пиете син чай?

Синият чай или известен също като чай Oolong или черен дракон, е сорт, който е обект на няколко проучвания, които показват ефективните му свойства да отслабва по естествен път. Вкусът му е смесица от усещания, много подобни на тези, произведени от зелен чай и червен чай, което води до пълна наслада както за сетивата, така и за здравето ви.

Синият чай има голяма популярност в света на чайовете, с фина линия и много приятен вкус, в допълнение към невероятни свойства, които го правят уникален и изключителен. Това е разнообразие от чай, което става все по-известно и което със сигурност можете лесно да намерите в магазини като естествени магазини. Синият чай идва от планинските райони на Тайван и Китай, където винаги е бил широко приет като напитка за отслабване; здравословен и естествен начин за отслабване малко по малко.

Помага ли синият чай за отслабване?

Някои изследвания показват, че синият чай предотвратява и помага в борбата със затлъстяването и затлъстяването на черния дроб; Също така се счита за отличен начин за отслабване благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, по-високо от зеления чай.

В допълнение, някои експерти посочват, че благодарение на адекватната концентрация на кофеин, синият чай стимулира тялото да изгаря калории, дори действа като диуретик за елиминиране на течности. В допълнение, неговата доза катехини, които са отлични антиоксиданти, повишава метаболизма и нивата на окисление и термогенеза, като по този начин предизвиква значителен ефект на изгаряне на мазнините.

Полифенолите в синия чай също допринасят за профилактиката на диабет тип I, повлиявайки положително метаболизма на глюкозата.

Как се приготвя син чай?

Начинът за приготвяне на чай е практически изкуство, защото трябва да познавате всеки сорт, за да се възползвате от предимствата, които всеки може да предложи. Синият чай има някои специфични правила като:

  • Една чаена лъжичка сини чаени листа за всяка чаша вода.
  • Използвайте минерална вода.
  • Най-препоръчително е да използвате чайник, който не е метален, тъй като този материал може да противодейства на много от свойствата на чайовете, както и на запарките. Най-полезните чайници обикновено са тези от глина или пръст, подобни на използваните на Изток.
  • За да направите добра чаша син чай, водата трябва да е много гореща, между 90 и 100 градуса по Целзий. Когато сте добавили листата и сте завряли водата, трябва да я оставите да почине само 3 минути. Важно е да не оставяте повече време за почивка, тъй като този вид чай има тенденция бързо да се окислява.

Как се пие син чай?

Идеалното е да консумирате син чай един час преди основно хранене или един час след това. Също така е важно да запомните, че чаят съдържа танини, което предотвратява ограничаването на усвояването на желязо, ако го приемате веднага след като сте яли, тъй като този елемент не ви помага да го усвоите правилно.

Също така е препоръчително да пиете син чай два пъти на ден. Важното е, че сте постоянни в приема, като го приемате всеки ден. Не бива дори да включвате захар в него, ако искате да го подсладите, можете да използвате чаена лъжичка мед или малко стевия.

Трябва да се отбележи, че това средство за отслабване е полуферментирал чай с умерено съдържание на кофеин. Вкусът му прилича повече на зеления чай, отколкото на черния: той няма сладкия, розов аромат на черния чай или силните билкови нотки, които характеризират зеления чай.