Зелен чай за отслабване. СНИМКА: UNSPLASH

зелен

Лесен и вкусен начин за отслабване е пиенето на зелен чай с мента сутрин

Започването на деня отслабване не е невъзможно. Лесен и вкусен начин за отслабване е пиенето на зелен чай с мента сутрините. Казваме ви как да го приемате.

Чаша от тази вкусна запарка е достатъчна, за да имате отличен ден и да намалите някои размери с това естествено лекарство, благодарение на съдържащия се в нея кофеин, който действа като стимулант, който помага за изгарянето на мазнини и подобрява изпълнението на упражненията, според различни студия.

Bárbara de Regil упражнява, ще ви мотивира да отидете на фитнес (видео)

Освен това Зелен чай е богат на антиоксиданти известни като катехини, чиято характеристика е, че помагат за отслабване, като мобилизират мазнини.

От своя страна, мента само по себе си е свързано с ускоряване на храносмилателните функции, освен че му придава нотка на добър вкус поради свежестта си.

Също така стимулира храносмилателните ензими, които улесняват усвояването на хранителните вещества, съдържащи се в храната. От своя страна това помага на метаболизма ви да върви по-бързо, което води до загуба на тегло.

Зелен чай с мента

Съставки

  • 2 супени лъжици листа зелен чай
  • 6-7 листа от мента
  • 1 чаша гореща вода

Подготовка

  • В тенджера добавете чаша вода и листата от мента и ги варете 5 минути, след като заври.
  • Добавете листата на зеления чай и ги оставете да си починат още 5 минути.
  • Прецедете и изсипете чая в чаша.
  • Разбъркайте и се насладете на вашата топла напитка.