килограма

Добро утро Монреал и всички краища на света.

Ето твоята смирена слугиня Гисела Диас. Благодаря първо на Бог, който ми позволява отново да бъда в домовете им.

Днес ще ви кажа моята тайна. Как загубих 40 килограма за два месеца? Но най-доброто от всичко: без диети, без упражнения, без отскок ефект. Аз съм живо доказателство за това, което казвам. Много хора, които ме познават благодарение на работата, която върша в най-добрия бутик на колумбийски скулптори на силует и мода в Монреал, Канада Бутик Vedette-n-toi, Те ще свидетелстват за това, което казвам, че е истина. Освен това снимките, които показвам, са направени с iPhone 4 и не са „жертви“ на нито една програма за промяна от типа на Photoshop и са 100% верни.

След втората ми бременност и чрез цезарово сечение (което следродилното възстановяване е по-трудно, отколкото при естествено раждане) спечелих не много. но много, много излишни килограми. което е нормално, тялото ни изпитва нови и красиви усещания, но в същото време радикални промени във физиката ни. За да обобщя това, което направих, ще изброя моите тайни, които искрено се надявам да ви послужат:

1. Първо и най-важно, поверете деня си на Бог, нека той започне и завърши със здраве, като благодарите за ежедневния хляб. Внимавайте да не злоупотребявате с деликатесите, които откриваме в гастрономията на нашите страни. Не забравяйте да бъдете красиви отвън, започнете да бъдете красиви отвътре. БОГ ПЪРВИ!

две. Това ни води до втората точка и това е да ядете това, което винаги сте яли, НО намалете порцията до 75%. Не елиминирайте хляба или ориза, или pupusas или empanadas и т.н. продължете да се храните по същия начин, просто променете количеството, което е било проблем. СУМАТА!

3. Елиминирайте газираните напитки, особено тъмните газирани напитки. Не е нужно да поставям „забранени“ знаци или да казвам имена или защо. От няколко журналистически документални филма знаете, за които говоря, и колко лоши са за нашето тяло, защото те не осигуряват хранителни вещества, но осигуряват огромни количества мазнини и захар. Те могат да пият един ден в седмицата и за предпочитане бистри содови напитки.

4. Използването на "СИЛУЕТНИ СКУЛПТОРИ" това е дисциплина. Поне трябва да имаме две, тъй като те са като бельо и трябва да ги перете всеки ден. Използвайте едната в дискретно-естетичен латекс, а другата в усилена светлина. Тъй като загубата на тегло оставя кожата отпусната и ние трябва да потвърдим тези мускули. Идеята за повечето жени не е толкова да отслабнат, а вместо това да имат тези латино извивки.

5. Пиенето на вода е здравословно, но пиенето на сместа от Зелен чай и чай от ананас; тъй като те са лаксативи и диуретици par excellence. тоест, те ни помагат да направим номер 1 и 2 с лекота. Но внимавайте, това е торбичка за чай за всеки литър вода, а не за всяка чаша. Минимумът е да пиете литър, а максимум два литра. Аз лично го приемам с 3 супени лъжици захар на всеки два литра, можете да го замените с подсладител по ваш избор.

Коментирам това в 70 дни отслабнах с 40 килограма. Има хора, които са опитали това и са загубили 30 до 45 килограма без диета, без упражнения или ефект и продължават да губят.

Каня ви да ми пишете на следния имейл: [имейл защитен]

Ако желаят анонимно, посочвайки възрастта си, за да знаят на какъв етап от живота се намират в момента, се приемат предложения, въпросите винаги са с уважение. Можете също така да се свържете с мен във FACEBOOK и/или да харесате тази страница Ведет-н-тои като блога.

Те също ме намират в Бутик Vedette-n-toi: 6762 Rue St-Hubert. H2S 2M6.

Повече информация в www.vedette-n-toi.com и/или по телефона (514) 531-9832.

Бог да благослови всеки от вас и да презареди силите си върху Него.