Начин на живот

Срещи

Коледа

Диета и хранене

Правя упражнения

Бъдете родители

Грижи за човека

Психология

Всички категории

  • Болести и излекувания
  • Хирургия
  • Алтернативни лекове
  • Увреждания
  • Зависимости
  • Ти си в:
  • Начална страница>
  • На живо>
  • Рокля и стил>
  • Диета и хранене>
  • Отслабнете

За хората, които са опитали всичко, за да отслабнат без резултат, със сигурност помага да знаят, че могат да опитат. отслабнете с помощта на ледени пакети. Тази алтернатива се състои от терапия, която премахва мастните клетки от корема и улеснява изгарянето им. Не трябва да се прилага самостоятелно, но също така трябва да се упражнявате, тъй като това ще бъде по-ефективна техника.

ледени пакети

Как протича лечението

Използването на ледени пакети за отслабване работи като a термогенеза, или това, което е същото, генерира топлина в тялото. Като се излагаме на ниски температури тялото започва да изгаря калории, опитвайки се да се върне към нормалната ни телесна температура.

Чрез термогенезата постигаме отслабнете. Въпросът е, че има умерена термогенеза Това не може да се направи с пакети с лед, тъй като се състои в излагане на тялото на около 10 градуса и след това 15 градуса по Целзий за един час. Не може да се направи чрез лед, защото довежда тялото до по-ниски температури.

Този, който може да се прилага с лед, и който също е по-ефективен, макар и по-страдат, е интензивна термогенеза. За да се извърши тази техника, пакетите с лед трябва да се поставят в локализираните части на мазнините. Първите няколко пъти можете дори да разклатите, но в замяна изгаряме много калории. Тъй като експозицията на лед се увеличава, тя се понася по-добре. The максималното препоръчително време на експозиция е един час.

Важно е да се изясни това лед не трябва да се поставя директно върху кожата, но a хавлиена кърпа като опора за кубчетата лед и материал за контакт с тялото ни. Терапията трябва да се прави 12 поредни дни и е препоръчително всяка сесия да бъде между 30 и 60 минути.

Накратко, терапия с леден пакет Действа за отслабване, но не обещава и лесно да се приложи, тъй като трябва да понасяме студа дълго време. Също така е важно да се придружава тази техника на упражнение.