от д-р Алберто Кирантес Ернандес
Ценни мнения и опит по здравни въпроси на доктор Алберто Кирантес с намерението да предостави на света помощта, имплицитна за тях по отношение на образованието и диагностиката.
Затлъстяването, и то вече е добре известно, се счита за епидемията на XXI век, някои кубински институции имат курсове и програми за справяне с него.
В Учебна болница д-р Салвадор Алиенде, в централната столична община на Затворено, Повече от 30 години се предлагат курсове за научаване как да отслабнете научно на групи жени с излишно телесно тегло. Тези курсове се актуализират постоянно въз основа на най-новите постулати на съвременните науки по този въпрос.
Продължителността му е две седмици, в сутрешните часове и започват в първия понеделник на всеки месец. Състои се от теоретични класове, преподаване на различни аеробни упражнения и доставка на дигитален материал за разширяване и актуализиране на знанията у дома.
В КОНСУЛТАЦИЯТА
Преди да влезе в курса и в рамките на определен диапазон от възрасти и здраве, всеки пациент трябва да присъства на ендокринологичната консултация, изпратена от тяхната поликлиника, съответстваща на площта, обхваната от болницата. Вече в консултацията на болничния център се вземат теглото и измерването, след това се изчислява идеалното тегло, което да се достигне за определен период от време и да се поддържа през целия му живот, не само от естетически съображения, но и за да се запази здравето му от чести и сериозни заболявания, произтичащи от рискови фактори, налични поради прекомерно телесно тегло, като сърдечно-съдови заболявания или някои видове рак, наред с други.
Съществуват също така поредица от анализи, които трябва да се направят преди курса и подробно обяснение на диетата, която да се спазва през целия ви живот, въз основа на промяна в храната на вашите ястия, като никога не намалява количеството, което трябва да бъде погълнато, за да тренирайте в практиката на новите ястия, всички прости, евтини и възможни в нашата среда, преди началото на курса.
ИЗИСКВАНИЯ ЗА ПЛАНА
Основното изискване за интегриране в групата е да се демонстрира сериозност и искрен и устойчив интерес към поддържане през целия живот на здравословен хранителен режим и план за физическа активност, научен в курса; и във времето, предвидено за всеки един, премахнете тези излишни килограми. Изхожда от принципа, че курсът е за преподаване, а не за магия за намаляване на мазнините и че повече от осемдесет процента от успеха се дължи на постоянния интерес, проявен от всеки пациент, при прилагане на получените учения и само двадесет процента към техники, преподавани от Ендокринологичната служба на болницата.
Резултатите са очевидни, тъй като всички без изключение намаляват от четири на осем килограма по време на курса и почти без да осъзнават, те вече са намалили килограми от датата на първата консултация, защото малко по малко те коригират грешките в техния начин на живот.
МНОГО ПОЛЕЗЕН ПРЕДМЕТ
Статия, публикувана във вестникарското приложение Бунтарска младеж от миналия 1 март, озаглавен „Болести на бъдещето: предотвратимо?“, добавя в една от частите си: „Правилно балансирана диета (и си спомням, че понякога със същите пари купуваме газирана напитка и пица, която бихме могли купувайте плодове или зеленчуци), систематичните физически упражнения и дисциплина по отношение на времето за сън са елементи, които допринасят значително за запазване на доброто здраве.
Затлъстяването, и то вече е добре известно, се счита за епидемия на 21-ви век и все повече деца ядат нездравословна храна и родители, които пренебрегват последствията. Той също така засяга страданието от определени патологии и малко или никакво физическо натоварване може да влоши това заболяване.
Необходимо ли е да чакаме прогнозите на специалистите да ни плашат твърде много? Трябва ли да оставим време, докато едно напълно предотвратимо нещастие удари приятел или член на семейството да реагира?
Винаги ще бъде по-добре да се избягва, отколкото да се облекчава или лекува. Няма съмнение, че грижата за живота е за предпочитане преди да се изправите пред заболяване или смърт. Нека да размислим ”.
Още от Медицински консултации
- Как да манипулираме подсъзнанието в своя полза
- Може ли артериите и сърцето да се подмладят?
- Алкохолизмът причинява фатална чернодробна цироза
- Други важни причини да се откажете от пушенето освен здравето
- Как да придобием самочувствие, за да не живеем под стрес
- Как стресът може да повлияе на сърцето ви
- Как да поддържате мозъка винаги нащрек
- Полезни и здравословни навици за тялото и ума
- Някои хранителни съвети за хора с диабет
- Как можеш да разбереш, че пиеш твърде много?
- 1
- две
- 3
- 4
- 5
- »
Ако направят същото в Гуанаджай, уведомете ме, че трябва да се науча да отслабвам и ако отида в болница и се уча от тях, ще ме уведомят. Поздравления
Страхотна информация. Благодаря ви, надявам се да продължите да публикувате информация от този тип .