здравето

противоракови заболявания, аюрведа, прочистване, детоксикация

Как да подобрим храносмилането и здравето на червата 🙌

НАШЕТО ЧРЕВНО ЗДРАВЕ ОТРАЖАВА НАШЕТО ЗДРАВНО СЪСТОЯНИЕ

Според Аюрведична медицина нашата храносмилането и здравето на червата отразява здравето на тялото, така че лошо работещата храносмилателна система се равнява на отслабена имунна система и по-голям шанс за развитие на заболявания.

Смилането на храната е първата стъпка във формирането на телесни тъкани (мускули, кости, кожа, съединителни тъкани и др.), Които непрекъснато се формират и разрушават. Когато процесът на храносмилане е адекватен, всички наши тъкани ще се развият изцяло и ще се произведе жизнена енергия или Ojas, без която тялото ни не може да оцелее. Ниското производство на Ojas се равнява на слаба имунна система и ниска способност да се справя със стреса, микробните инвазии, климатичните промени и т.н.

За да измерим храносмилателната способност на нашата храносмилателна система, трябва да разгледаме работата на храносмилателните течности (солна киселина от стомаха, панкреатични течности и жлъчка), която аюрведичната медицина нарича агни или храносмилателен огън. Също така механизмът на перисталтиката (свиване и отпускане на червата) е показател за нашето чревно здраве. Когато храносмилателните течности правилно разбиват храната в стомаха и тънките черва и движенията на червата са ефективни, храната може да бъде напълно усвоена, усвоена и усвоена от храносмилателната система и цялото ни тяло ще се възползва от това.

СТРЕСЪТ ВЪЗДЕЙСТВА ЗА НАШЕТО ХРАНОСТ

В момента има много фактори, които влияят на нашите чревно здраве; основното и най-важното от всичко е стресът. Всички сме изпитвали промени в храносмилането си в даден момент, в зависимост от емоционалното ни състояние. Някои хора, когато са подложени на стресови ситуации, изпитват подуване на корема или газове, други имат по-меки изпражнения или свръхкиселинност на стомаха, което причинява изгаряне или гастро-езофагеален рефлукс и т.н. Дори децата често се оплакват от болки в корема, когато са нервни или изпитват определени емоции.

Нашите чревно здраве може да се повлияе от нашите емоции и обратно; когато нашите храносмилане настроението ни се променя също се променя: ние сме по-раздразнителни, неспокойни и дори тъжни или склонни към депресия.

Както можете да видите, храносмилането е тясно свързано с нашето физическо, но и емоционално здраве, поради което е толкова важно да се грижим за нашето чревно здраве.

Има много други фактори, които могат да повлияят на храносмилането, като избор на правилните храни за нашата конституция и метаболизъм, правилната комбинация от храни, добър начин на живот и т.н. Скоро ще говоря повече за всеки от тези фактори, така че следете имейлите ми. Ако още не сте го направили, можете АБОНИРАЙ СЕ за да получа моите рецепти и здравни съвети. Като се абонирате, веднага ще получите a Безплатна електронна книга с 5 противоракови рецепти.