На практика във всички сектори на дейност ще открием задачи, които включват ръчна обработка на товари, от тежката индустрия до здравния сектор, през всички видове индустрии и услуги.

предотвратим

Ръчното боравене с товари (MMC) в много случаи е отговорно на появата на физическа умора или наранявания Те могат да възникнат внезапно или от натрупването на малка, привидно незначителна травма.

Най-честите наранявания са, наред с други: контузии, порязвания, рани, фрактури и преди всичко, Травми на скелетните мускули. Последното може да се появи във всяка област на тялото, но горните крайници и гърба са по-чувствителни., особено дорзолумбалната област.

Според VI Национално проучване на условията на труд 55% от работниците, които декларират, че се справят с тежки товари, заявяват, че страдат от мускулно-скелетен дискомфорт в областта на лумбалната област. Въпреки че тези наранявания не са фатални, те могат да излекуват дълго време и в много случаи се нуждаят от дълга рехабилитация, което води до големи икономически и човешки разходи, тъй като работникът често не може да изпълнява обичайната си работа и качеството им на живот може да се влоши. Това е една от най-честите причини за трудови злополуки с 20-25% от общия брой.

Разбираме от ръчно боравене с товари всяка транспортна операция или обезопасяване на товар от един или повече работници, като например повдигане, поставяне, бутане, дърпане или преместване.

Товарът е всеки обект, който може да бъде преместен, включително хора и животни. Материалите, които се обработват по механичен начин, но въпреки това изискват човешки усилия, за да ги преместят или поставят в крайното си положение, също ще се считат за товар.

Следователно, ако по всяко време трябва да манипулирате ръчно товар, е много важно да знаете ключовете за безопасно боравене с товари.

Първо, ако е възможно, трябва да се вземат мерки за премахване на риска от ръчно боравене с товари. чрез автоматизация или механизация на процесите. За това има много механизми, например чрез палетизиране на товари, които позволяват транспортирането им с мотокари, конвейерни ленти, кранове и т.н.

Ако елиминирането на риска не е възможно, те могат да бъдат използвани помощни средства, които улесняват ръчното боравене с товари. Например, като се използват мотокари, конвейерни ленти, ролки, колички, стругари, лебедки, ролки, лебедки и др.

Когато товар е твърде тежък, помолете партньор за помощ. В този случай комуникацията и координацията между двамата е много важна. Преди да започне повдигането на товара, те трябва да бъдат синхронизирани, за да се предотврати едното повдигане преди другото и маршрутът трябва да бъде планиран, тоест да знаете къде отивате и пътя, който ще следвате.

Трябва да спазвайте максимално допустимите тегла. Всеки товар с тегло над 3 kg може да представлява потенциална опасност за гърба. Въпреки че е доста лек товар, ако се борави с него в неблагоприятни ергономични условия (например, далеч от тялото, с нестабилни подове и т.н.), това може да създаде риск за здравето. По същия начин товарите с тегло над 25 kg са много склонни да представляват риск сами по себе си, дори ако няма други неблагоприятни ергономични условия. В случай на жени, млади или по-възрастни работници, товари, по-големи от 15 кг, не трябва да се обработват. При специални обстоятелства здравите и физически обучени работници биха могли да се справят с товари до 40 кг, при условие че задачата се изпълнява спорадично и в безопасни условия. Тези препоръчителни тежести са за идеални условия, т.е. комбинацията му с други фактори като лоша стойка, положение на товара и т.н., може да определи необходимостта от намаляване на теглото на товара.

Най-благоприятната позиция на натоварване е близо до тялото, на височина между лактите и кокалчетата. Колкото по-голямо е разстоянието на товара от центъра на тежестта на тялото на работника, рискът от нараняване се увеличава. Какво още, усукванията на багажника трябва да се избягват, доколкото е възможно, защото благоприятстват нараняванията.

Доколкото е възможно, трябва да се избягва работа с товари над раменете и под коленете и трябва да се уверите, че транспортната зона е чиста от препятствия, преди да започнете да боравите с товара ръчно.

Препоръчва се редуване на задачи и почивки, това ще бъде установено според всеки човек и усилията, необходими за работата.

В допълнение към аспектите, свързани с товара, неговото тегло, неговия размер и т.н., трябва да знаем и добри практики за ръчно боравене с товар. Следователно за повдигане на товар трябва да се вземат предвид следните стъпки

  • Поставете краката около товара и тялото върху него (ако това не е осъществимо, ще приближим тялото възможно най-близо до товара). Никога не трябва да държите краката си заедно, когато ръчно боравите с товар.
  • Огъване на краката при повдигане.
  • Дръжте гърба си изправен.
  • Донесете товара възможно най-близо до тялото.
  • Повдигане и носене на товара с изпънати и спуснати ръце.

Трябва да се направи използване на лични предпазни средства за ръчно боравене с товари: предпазни обувки, ръкавици и, ако е необходимо, лумбален пояс.

Това е удобно правене на упражнения за укрепване на гърба и намаляване на напрежението. Наличието на силни мускули на гърба и корема е важно, за да улесните работата, към която обръщате гръб всеки ден. Правейки прости упражнения за укрепване на гърба, вие не само укрепвате гърба си, но и намалявате стреса и подобрявате външния си вид. Следователно, колкото повече мускулен тонус, толкова по-защитен ще бъде гърбът ви.

Тези добри практики за безопасно боравене с товари в областта на превенцията на професионалния риск ще помогне за предотвратяване на наранявания на гърба, които се характеризират с дълго заздравяване и в много случаи изискват дълга рехабилитация. Поддържането на здрав гръб е жизнено важно, Ами това е, което ни държи изправени, следвайки техниките за безопасно боравене с товари, които видяхме в този пост или като се запишете в нашия Курс за предотвратяване на професионален риск по ръчно боравене с товари.

Ако имате съмнения относно някакъв аспект, свързан с превенцията на професионалните рискове, от PREVENSYSTEM можем да ви помогнем да се научите да управлявате превенцията във вашата компания чрез TS SSL или PS SSL или чрез наемане на нашите Служба за външна превенция.