Зъбният камък се състои от натрупването на минерали, соли и остатъци от храна, които се натрупват около зъбите, което поражда бактериална плака, която при втвърдяване образува това, което познаваме като зъбен камък . От една страна причинява проблем естетически, Въпреки това е много важно да се лекува навреме, за да се избегнат проблеми с устната кухина като гингивит, кухини и други пародонтални проблеми. Основните причини за появата на зъбен камък са:
- Хранене с излишни захари, мазни и рафинирани храни.
- Лошо устна хигиена .
- Консумирайте от кафе, чай или тютюн .
Начинът за борба с зъбния камък е, от една страна, предотвратяване на външния му вид, а от друга на елиминиране от него, след като вече се е появил. Що се отнася до превенцията, е важно да се предприемат редица мерки:
- Направи диета, богата на плодове и зеленчуци и балансираното е по-важно, отколкото изглежда и противодейства на излишъка от захари и мазнини, за които споменахме преди.
- Пушенето забранено
- Не злоупотребявайте с кафето и други напитки с кофеин или теин.
- Посетете зъболекар за професионално почистване на устната кухина два пъти годишно.
- Разбира се, имайте правилна хигиена на зъбите всеки ден. Мийте зъбите си три пъти на ден с подходяща паста за зъби и поддържайте междузъбните зони чисти със зъбен конец.
След като зъбният камък се появи, за да се преборите с него, е необходимо да посетите зъболекаря и да извършите a Професионален почистващ препарат което пречи на зъбния камък да продължи да се натрупва и да доведе до пародонтални проблеми, които споменахме в началото на тази статия.
- Как да избегнете зъбен камък с няколко прости съвета - Дентална клиника Enbata
- Как да се предотврати остеопорозата и да се избегнат фрактури Clínica Reumatológica Dr
- Как да се избегне и предотврати появата на синовит
- Как да размразите храната безопасно с тези прости стъпки
- По-бели и перфектни зъби - Стоматологична клиника Сеговия във Валенсия