Опитвали ли сте някога да отслабите корема си? Ако е така, знаете, че това не е лесна цел. В повечето случаи здравословната и балансирана диета не е достатъчна и трябва да се принудим да отидем на фитнес, за да правим упражнения, които ни помагат да постигнем целта си. Тъй като знаем, че това е дълъг и тежък процес, ние ви предлагаме продукт, който ще се превърне в най-добрия ви съюзник за отслабване: натриев бикарбонат.

сода

Натриевият бикарбонат, известен със своите храносмилателни свойства, отдавна се използва за лечение на проблеми като наднорменото тегло. Не е чудо, че автоматично ви кара да губите тези излишни килограми, но е доказано, че този продукт насърчава загубата на тегло, тъй като е чудесен съюзник за изгаряне на мазнини. Ако се интересувате от загуба на мазнини, които се натрупват в корема и искате да откриете предимствата на бикарбонат за изтъняване на корема, продължавай да четеш. Ние ви откриваме как да приемате сода за хляб, за да отслабнете веднъж завинаги.

Ползи от содата за хляб за отслабване

Много пъти, когато се опитваме да отслабнем, осъзнаваме, че не става въпрос само за сваляне на килограми, но често не можем да покажем гладък и лек корем, защото имаме възпален стомах. Натриевият бикарбонат е идеален, за да помогне на хората, които ядат храни, произвеждащи киселина, да отслабнат и да засилят премахване на мазнини. Разбира се, важно е да се има предвид, че всеки организъм е различен и следователно ефектите също ще се появят по един или друг начин в зависимост от човека. Това са някои от предимствата на бикарбоната за отслабване:

  • Антимикробно и антиоксидантно действие: натриевият бикарбонат е бял прах, който се среща в природата и има вещества с антимикробно и антиоксидантно действие. Поради тази причина натриевият бикарбонат се използва от дълго време с медицинска цел.
  • Поради горните свойства, този продукт е използван и за домашно почистване и като козметика. Звучи ли така, сякаш сте чували, че содата за хляб помага за избелване на зъбите? Това е една от многото функции, които даваме на този продукт днес.
  • Натриевият бикарбонат също е една от естествените добавки в популярната алкална диета. Следователно неговите съединения помагат за намаляване на телесната киселинност и премахване на отпадъците, от които тялото ви няма нужда, което ни предоставя много предимства за отслабване и по-плосък корем.

Содата за хляб се използва и за следното медицински цели:

  • Почистете и пречистете тялото, както и детоксикирайте тялото ни.
  • По-ниски нива на пикочна киселина.
  • Намалете стомашната киселина.
  • Въпреки че не е доказано, много експерти казват, че натриевият бикарбонат е чудесен съюзник за предотвратяване на рак.

Как да приемате бикарбонат, за да отслабнете

След това ще открием как да приемаме бикарбонат, за да отслабнем естествено и бързо.

Сода за хляб и лимон за отслабване

Лимонът е чудесно почистващо средство за вашето тяло, така че смесвайки тези два продукта, веднага ще забележите ползи.

  1. Загрейте чаша вода и добавете чаена лъжичка сода за хляб.
  2. След известно време добавете две супени лъжици лимонов сок и разбъркайте добре съставките.
  3. Важно е да го приемате на гладно, известно време преди обяд. Ако не обичате лимон, можете да направите същото със сок от грейпфрут.

Ако искате повече информация за това как да приемате бикарбонат и лимон, за да отслабнете, съветваме ви да прочетете тази статия за това как да отслабнете с лимон и бикарбонат.

Сода за хляб със зелен чай

За мнозина това е идеалната смес за отслабване, тъй като тези два продукта заедно представляват машина за ускоряване на метаболизма. Зеленият чай е чудесен антиоксидант и допринася за загуба на тегло.

  1. Пригответе половин литър зелен чай.
  2. Добавете чаена лъжичка сода за хляб и, ако искате, клонче мента.
  3. Оставете сместа да ври 10 минути и след това я оставете да почине още 3 минути.
  4. Прецедете запарката и е готова за пиене!

Сода за хляб с кокосова вода, мед и лимон

  1. Вземете контейнер и добавете 6 или 7 чаши кокосова вода
  2. Добавете половин чаша лимонов сок и четвърт чаша суров мед.
  3. Накрая добавете четвърт чаена лъжичка сода за хляб и половин чаена лъжичка морска сол.
  4. Разбъркайте добре всички съставки.

Тази опция е много добра за тези, които искат да подобрят физическото си представяне и да отслабнат. Сместа от тези продукти ще ви зареди с енергия и ще можете да се представяте по-добре във фитнеса.

Сода за хляб с ябълков оцет

  1. Напълнете половин чаша вода и я сложете да се нагрява.
  2. След като е горещо (не трябва да заври), добавете супена лъжица ябълков оцет и щипка сода за хляб.
  3. Важно е да консумирате тази смес на гладно и най-малко един час преди следващото хранене.

Сода за хляб с ягодово смути

Ягодите са едни от най-алкалните плодове, които съществуват, така че осигуряват много свойства на тялото ни. Като цяло добавянето на малко сода за хляб към плодови смутита винаги е добра идея, но от HOWTO разкриваме любимата си рецепта. Много е просто, просто трябва да добавите щипка сода за хляб към сладкото си с ягоди и да оставите да престои няколко минути.

Важно е да го вземете веднага след като станете и да не ядете нищо друго известно време, за да може шейкът да влезе в сила.

Противопоказания и странични ефекти на натриевия бикарбонат

Това са някои от страничните ефекти и противопоказания, които може да срещнете, ако приемате бикарбонат за отслабване:

Странични ефекти на содата за хляб

  • Стомашни проблемиСтомашните проблеми са най-често срещаният проблем, с който можете да се сблъскате, ако приемате сода за хляб. Подобно на много продукти, содата за хляб може да бъде неудобна за някои хора. За да избегнете стомашни проблеми, препоръчваме ви да консумирате този продукт, когато станете и да изчакате дълго време, преди да въведете друга храна в стомаха си.

Противопоказания на натриевия бикарбонат

  • Хипертония- Ако имате хипертония, трябва да избягвате приема на този продукт, тъй като той може да повиши кръвното Ви налягане и да Ви изложи на риск от сърдечни заболявания.
  • Бременност и кърмене: бременни или кърмещи жени трябва да избягват приема на натриев бикарбонат, тъй като този продукт може да причини задържане на течности и/или да премине в кърмата, консумирана от бебето.
  • Други лекарстваАко сте диабетик или приемате антибиотици, препоръчваме ви също да избягвате натриевия бикарбонат, тъй като сместа може да навреди на стомаха ви.

Много от тези проблеми се появяват в дългосрочен план, но е важно да се следват препоръките, за да се избегнат възможни проблеми в бъдеще. Въпреки че не е често срещано, има хора, които усещат гадене или подуване на корема в рамките на няколко минути след поглъщане на сода за хляб. Ако 30 или 60 минути след поглъщане се почувствате зле, не се безпокойте, просто почивайте и избягвайте да консумирате продукта отново.

Други препоръки за отслабване

Идеалната препоръка е, че заедно с рецептите и съветите, които сме открили, спазвате диета здрави и балансирани. Избягвайте излишните мазнини и захари, за да може процесът на отслабване да бъде по-бърз и содата бикарбонат да въздейства.

Също така е важно да го направите упражнявай се всеки ден. Кардиото е чудесен съюзник за изгаряне на мазнини, така че ако го комбинирате с други упражнения за тонизиране на различни части на тялото, ще забележите невероятни резултати за кратко време. Както казахме в началото, содата за хляб не е чудо, затова е важно да направите своята част, за да постигнете желаните резултати.

Последен съвет? Разгледайте тази статия за упражнения за загуба на мазнини по корема. Включете някои от тези упражнения в здравословна и балансирана диета, приемайте сода за хляб, както ви харесва, за допълнителна помощ и след няколко седмици ще забележите голяма разлика. От HOWTO се надяваме, че сме ви помогнали да откриете как да приемате сода за хляб, за да отслабнете.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приемате сода за хляб, за да отслабнете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.