The лют червен пипер Това е типична съставка в латиноамериканската гастрономия, която съдържа отслабващи свойства. Притежава лечебни свойства, които действат като аналгетик, показан преди всичко за болки в кръста и невропатична болка, противоракови и антиоксидантни. Ефектите му като средство за отслабване са добре известни, тъй като неговият активен принцип, капсаицинът, помага за изгарянето на мазнини и стимулира термогенезата, повишавайки телесната температура и енергийните разходи.

приемате

В OneHowTo.com искаме да ви покажем как да приемате лют червен пипер, за да отслабнете и по този начин да го направите ваш съюзник, за да отслабнете по здравословен начин.

Зелен чай с лют червен пипер

Можеш пригответе вкусен, здравословен и отслабващ чай с лимон, кайен и зелен чай. За това ще ви трябват 6 пакетчета зелен чай, щипка лют червен пипер, сок от лимон и малко мед на вкус или подсладител.

Първо, пригответе запарката, когато водата заври, поставете торбичките с чай и го оставете да почине 5 минути. След това добавете чушката, лимоновия сок и меда или подсладителя и разбъркайте добре. Оставете го да се охлади и го изпийте при стайна температура.

Важно е да не прекалявате с чушката, в противен случай тя ще бъде твърде пикантна и ще ни струва много да я приемем. Ако решим за мед, препоръчително е да не злоупотребяваме с него, тъй като той е много калорична храна.

За да влезем в сила, трябва да го приемаме около 10 дни в месеца и малко по малко ще започнем да забелязваме неговите предимства. Не забравяйте, че без здравословна, балансирана диета и спорт, лют червен пипер сам по себе си няма да ни накара да достигнем идеалното си тегло.

Бебешки змиорки с лют червен пипер

Още един здравословен и лесен начин за вземете лют червен пипер Вкусен е чиния змиорки с чесън.

Просто ви трябват змиорки, продавани в супермаркетите, щипка лют червен пипер, няколко глави чесън и малко олио. Сложете чесъна и кайена да се запържат и когато станат златистокафяви, добавете гулите (размразени, ако не ги купувате пресни). Запържете всичко на умерен огън, като разбърквате, за да улови вкуса на чесъна и пипера.

Това е просто и леко ястие, тъй като сурими или лакомия са нискокалорични. Може да бъде едно ястие или да се сервира като придружител на множество рибни ястия, придружени от салата или френски омлет.

Змиорките не са особено евтин продукт, но има марки, които ги представят замразени, които имат много достъпна цена.

Крем от тиква с лют червен пипер

Друга алтернатива за отслабнете с лют червен пипер приготвя вкусна тиквен крем. Тиквата е с ниско съдържание на калории и с ниско съдържание на енергия, което я прави идеална за диети за отслабване. 90% от съдържанието на тиквата е вода, така че е много диуретично, прочистващо и храносмилателно.

Просто сложете тенджера с малко олио да се загрее и добавете тиквата, 750 грама за около 4 души, нарязани на кубчета, картоф, разрязан наполовина и лук, също разрязан наполовина. Оставете го да омекне в гювеча и добавете вода, за да покрие съставките. Оставете да къкри около 30 минути. След това, след като се свали от огъня, подправете на вкус и добавете щипка лют червен пипер. Разбийте с миксера, докато остане фино пюре и сервирайте горещо.

Не забравяйте да не прекалявате с лют червен пипер или маслото. Ако искате да е практически нискокалорично ястие, не добавяйте сирене, мляко или сметана.

Пилешки бульон с лют червен пипер

Друга страхотна, здравословна и възстановяваща идея е пилешко консоме с лют червен пипер. Това е леко и лесно за приготвяне ястие, което ще ви помогне да отслабнете.

Ще ви трябват около 5 литра и така можете да замразите това, което ви е останало за други поводи, 1 пилешки гърди, 1 глава лук, 1 ряпа, 2 праз, 1 картоф, 1 връзка целина, 2 пилешки скелета, 4 пилешки бутчета, 2 дафинови листа, сол, черен пипер и щипка лют червен пипер.

В тенджера под налягане поставете съставките и покрийте с вода. Гответе на силен огън. Проверяваме дали костите на бульона са оставили пяна, която ще отстраним с решетъчна лъжица. Поставяме капака отново и го оставяме да се готви за 40 минути на умерен огън. Прецеждаме, сервираме това, което ще консумираме, а останалото замразяваме за друг повод.

Въпреки че това е ястие, което изисква време, след като го направите, ще получите много количество, което да използвате по друго време. Здравословно, естествено, възстановяващо и отслабващо, какво повече бихте могли да поискате!

Противопоказания на лют червен пипер

  • Препоръчително е да не консумираме лют червен пипер, когато имаме кървящи рани, тъй като улеснява елиминирането на кръвни съсиреци и може да причини прекомерно кървене.
  • Кайенският пипер може да причини непоносимост при хора, алергични към киви, авокадо, кестени или банани.
  • Консумирането на големи количества лют червен пипер може да причини увреждане на бъбреците и черния дроб.
  • Хората с хемороиди трябва да бъдат предпазливи при консумацията на пикантни продукти, включително лют червен пипер.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да приемате лют червен пипер, за да отслабнете, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.