приемате

Магнезият е основен елемент за хората: той участва в много от химичните реакции, които протичат в нашето тяло. Включването на храни, богати на този минерал, е положително за нашето здраве. За мнозина вече е от съществено значение да приемат хранителна добавка, която гарантира адекватен принос за тялото ви. Знаете ли как да приемате магнезиев карбонат всеки ден?

Как да приемате магнезиев карбонат на прах или капсули

Магнезиевият карбонат е една от формулировките, в която този минерал се предлага на пазара. Може да се намери на пазара във формат капсули и прах. Важно е да се изясни, че и в двата случая това е хранителна добавка, а не лекарство. Поради това може да се приема безпроблемно, дори ако се лекувате.

Освен това трябва да се има предвид, че витамините от група В подсилват действието си. Затова е препоръчително приемът на този продукт да се свързва с храна, богата на този витамин.

Ако решите да го консумирате на прах, можете да го приемате смесен с всякаква храна, тъй като е безвкусен. Всъщност липсата на вкус е голямо предимство, когато става въпрос за прилагането му на деца и възрастни хора.

Разредете десертна чаена лъжичка в малко вода и вземете го през нощта помага за решаване на проблеми със запек. Това е така, защото магнезиевият карбонат има леко слабително действие, когато се приема самостоятелно.

Освен това, магнезиевият карбонат, смесен с вода, също е ефективен за решаване на киселини почти моментално.

Независимо дали сте го закупили под формата на прах или капсула, можете вземете го за закуска, обяд или вечеря. Просто трябва да смесите една супена лъжица прах с малко храна или да вземете няколко таблетки.

* Едно от най-неизвестните приложения на този продукт под формата на прах е приложението му върху кожата, за да се избегне прекомерно изпотяване и лоша миризма.

Защо да приемате магнезиева добавка?

Въпреки че много храни съдържат магнезий, ние не винаги приемаме достатъчно от тях, за да гарантираме адекватно снабдяване на тялото ни.

Приемът на алкохол, контрацептиви, менопауза или диуретици може да причини загуба на този минерал, както и периоди на диария и прекомерно изпотяване.

Във всички тези случаи хранителната добавка с магнезиев карбонат гарантира, че тялото ни може да достигне подходящото ниво на този минерал бързо и ефективно.

За какво е магнезиевият карбонат?

Този минерал се счита за многофункционален. Тоест, той се намесва в основните процеси на функционирането на организма. Всъщност има роля важно за образуването на тъкани, органи, хормони и антитела.

Приемът на магнезиев колаген също е много ефективен за поддържане на опорно-двигателния апарат в добро състояние. Предотвратява и възстановява износването на костите, мускулите и сухожилията.

Особено забележителна е способността му като мускулен релаксант, избягвайки контрактури и крампи. Всъщност, много спортисти или хора, които тренират на високо физическо ниво, го приемат редовно за предотвратяване на наранявания.

Този минерал участва и в общото функциониране на клетките и в елиминирането на натрупаната в бъбреците киселина.

Повече ползи от приема на магнезиев карбонат? Помага за укрепване на имунната система и следователно, че можем да се справим с болести, инфекции и други външни агресии.

Трябва ли да подобрите настроението си и да възвърнете енергията си? Този минерал също стимулира мозъчните функции и работи, като намалява стреса. Следователно, това може да ви помогне да възвърнете нормалната психологическа функция.

Поради тези свойства използването на този минерал се препоръчва при хора с физическо и психическо изтощение, безсъние, нервност и време на прекомерна умствена работа, като подготовка за изпити и презентации на работното място. Накратко, приносът на магнезиевия карбонат в нашето тяло ни позволява да подобрим качеството си на живот по естествен начин.

СВЪРЗАНИ ПРОДУКТИ

МАГНЕЗИЕВ КАРБОНАТ СОТЯ 180 ГР

МАГНЕЗИЕВ КАРБОНАТ 75 ТАБЛЕТКИ ANA MARIA LAJUSTICIA

МАГНЕЗИЕВ КАРБОНАТ СОТИЯ ЯГОДЕН АРОМАТ 180 ГР

СОРИЯ НАТУРАЛЕН МАГНЕЗИЕВ КАРБОНАТ 150GR

Свързани записи:

Споделете тази публикация
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в WhatsApp
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в LinkedIn
  • Споделете по пощата

Реме Наваро Ескрива

Фармацевт и диетолог. Диплома по фармация от Университета във Валенсия през 2007 г., Диплом по хранене от същия университет през 2009 г. Посветен на света на здравето и фармацията повече от 15 години. Между срещите в Mifarma пиша този блог по темите, които считам за интересни за здравето и личните грижи.