Чаят Ройбос е известен с безбройните си лечебни ползи, една от които е отслабването, но как да приемате ройбос за отслабване. След това ще знаете ползите и как да го приготвите.
Индекс
- Ройбос чай за отслабване
- Нискокалорични
- Сладко е естествено
- Богат на антиоксиданти
- Намалява оксидативния стрес
- Как да приемате ройбос за отслабване
- Класически чай Ройбос
- Ройбос чай и лимон
- Чай от мента Ройбос
Ройбос чай за отслабване
The чай ройбос той е придобил популярност благодарение на сладостта, която естествено съдържа, уникалния си цвят и страхотен вкус. Този чай е без кофеин и е пълен с антиоксиданти, помага за защита на сърцето, черния дроб и мозъка и помага в борбата с рака.
Чай Ройбос е билков чай, приготвен от игловидни листа и тънки стъбла на храстовидно растение от Южна Африка. В продължение на хиляди години се използва като естествено средство за лечение на различни здравословни проблеми.
Сега учените са изпитали чая ройбос и са идентифицирали някои ключови свойства, които допринасят за загубата на тегло и нека видим защо.
1. Ниска калория
Основната причина ройбос чай е чудесен за отслабване, защото е с ниско съдържание на калории. Чаша чай ройбос има по-малко калории от чаша редовен чай със захар или чаша кафе с мляко и захар. Така че, когато изпиете чаша чай ройбос, консумирате по-малко калории, това намалява шансовете допълнителните калории да се съхраняват като мазнини.
2. Той е естествено сладък
Чаят от ройбос е естествено сладък. Това ви предпазва от добавяне на рафинирана захар или подсладител. Най-добре е да пиете чай ройбос в естествената му форма, без да добавяте изкуствени подсладители, за да запазите свойствата му за отслабване непокътнати.
Как да приемате ройбос за отслабване
3. Богат на антиоксиданти
Този чай съдържа аспалатин и нотофагин, които са антиоксиданти. Тези антиоксиданти помагат за премахване на вредните свободни радикали на кислород, които са склонни да увреждат ДНК и да нарушават нормалните клетъчни функции.
4. Намалява оксидативния стрес
Бъдете в константа оксидативен стрес това може да доведе до натрупване на мазнини, особено в областта на корема. Пиенето на чай ройбос може да помогне за намаляване на нивата на оксидативен стрес, който спомага за загуба на тегло, а също така помага да се предпази мозъкът от окислително увреждане.
Как да приемате ройбос за отслабване
Приготвянето на чай от ройбос е лесно, но трябва да знаете кой е правилният метод да го направите.
Класически чай Ройбос
Съставки
- 1 чаена лъжичка чаени листа ройбос
- 1 чаша вода
Как да се подготвим?
- Оставете чаша вода да заври.
Свалете от котлона и го оставете да се охлади за 1 минута. - Добавете чаените листа ройбос и оставете да стръмни за 3 минути.
- Прецедете чая, преди да го изпиете.
Как да приемате ройбос за отслабване
И готово! вкусна чаша чай ройбос, но знаете ли, че можете да добавите други съставки, които насърчават загубата на тегло и по този начин да увеличат ползите?
Ройбос: Чай и лимон
- 1 чаена лъжичка чаени листа ройбос
- Чаша вода
- 1 супена лъжица лимонов сок
Как да се подготвим?
- Оставете чаша вода да заври.
- Свалете от котлона и го оставете да се охлади за 1 минута.
- Добавете чаените листа ройбос и оставете да стръмни за 3 минути.
- Прецедете чая в чаша.
- Добавете лимоновия сок и разбъркайте добре. Чаят ви е готов!
Печалби
Лимоновият сок подсилва чая с витамин С, който укрепва имунитета, подобрява и вкуса на чая.
Чай от мента Ройбос
Съставки
- 1 чаена лъжичка чаени листа ройбос
- 1 чаша вода
- 5 листа от мента
Как да се подготвим?
- Оставете чаша вода да заври.
- Добавете листата от мента и кипете 2 минути.
- Свалете от котлона и го оставете да се охлади за минута.
- Добавете чаените листа ройбос и оставете да стръмни за 3 минути.
- Прецедете чая в чаша и вуаля!
Печалби
Добавянето на листа от мента към вашия чай от ройбос ще има охлаждащ ефект и ще помогне за подобряване на храносмилането.