стъпка

Вземете семена от папая През последните години стана много модерно заради многобройните ползи за тялото ни. По този начин можем да получим концентрат от всички свойства на плодовете.

Но Семената на папаята не са ли токсични? Отговорът е отрицателен, разбира се, трябва да вземем предвид да не злоупотребяваме с консумацията му. В умерени дози можем да предотвратим рак, да подобрим метаболизма си и дори да загубим няколко излишни килограма.

Кой е най-добрият начин да ги ядем? За това създадохме тази публикация, където обясняваме различните начини да се възползваме от хранителните вещества в семената и да не умрем, опитвайки се.

Ядете ли семена от папая?

Тук навлизаме в първоначалния въпрос и намираме положителен отговор. Тъй като яденето на семена от папая може дори да бъде много здравословно за нашето тяло.

Разбира се, има определени правила, които трябва да знаем, за да избегнем странични ефекти при консумацията му. Всичко се крие умерено, когато поглъщате тези семена, в големи пропорции това може да причини диария или дори алергии.

В случай на някакви странни симптоми е препоръчително да посетите специалист, който може да изключи всякакви усложнения. Няма обаче данни за токсичност от яденето на тези семена.

Сега ми идва на ум още един въпрос Как се храните със семена от папая? Е, нека да видим начините, които съществуват, за да се насладим на предимствата на това.

В някои случаи можем да прибегнем до възможността да ги смесваме в нашите плодови смутита. Всъщност има голяма тенденция да се смесват семената с една и съща каша от папая и по този начин да се получат всички предимства на това.

Семената на папая са признати за високото си съдържание на фибри, така че яденето им на гладно ще ни помогне да поддържаме здравословно храносмилане през останалата част от деня.

Друг отличен вариант е да смесите семената на папая с лимонов сок (ще опишем подробно тази рецепта по-късно). Това работи два пъти по-голям капацитет, тъй като в допълнение към стомашния протектор имаме отличен естествен детоксикатор.

Технически можете да приемате семена от папая с всяко смути, сок или дори инфузия. Вкусът му е много приятен, така че може дори да подобри вашите препарати и напитки.

За да ядем тези семена, имаме много презентации, които са полезни, за да се насладите на техния специфичен вкус. Със сигурност се взема един от най-добрите начини за консумацията им, но в солидните им презентации те изобщо не са лоши.

Можете да ядете цели семена от папая, това означава директно извлечени от плодовете. Просто не забравяйте да ги измиете малко и да добавите малко кафява захар или мед, за да смесите сладостта с ядковия им вкус.

Можете също да използвате опцията за смилането им, за да постигнете това представяне, просто трябва да изсушите семената на папая във фурната или на слънце. След това в хаванче смилате семената и след това можете да ги добавяте към салати, като дресинг и дори да го пиете с вода на гладно.

За да консумирате семена от папая, повече от ръководство се нуждаете от креативност. След като вкусите вкуса му, ще разберете в кои храни можете да ги използвате и по този начин да придобиете добродетелите на семето, като в същото време се наслаждавате на отлично ястие.

Смятаме обаче, че тази публикация не би била пълна без някои предложения как да се използват тези семена в кухнята. Затова прочетете и открийте нов начин да впечатлите семейството си с нов вкус.

Как да ги приемате като диета или храна?

Семената на папая са отлични за загуба на тези излишни килограми, тъй като едно от свойствата му е свързано с изгаряне на мазнини и ускоряване на калориите.

По отношение на храненето, много професионалисти препоръчват папая за защита на чревния тракт и в същото време за прочистване на организма от всякакви бактерии, които могат да присъстват.

Поради тази причина се препоръчва и за тези със стомашни проблеми.

Да видим някои рецепти, които можете да използвате със семена от папая и ги включете във вашите хранителни режими.

Смути с овесени ядки със сок от папая

Това смути осигурява всички фибри, необходими на тялото, освен че служи като отличен детоксикатор. Приготвянето му е много просто, а вкусът е доста добър, така че ще имате нов шейк за вашия репертоар.

Съставки:

  • 1 чаша парчета папая
  • 1 супена лъжица семена от папая
  • 2 чаши вода
  • 2 супени лъжици суров овес
  • ½ супена лъжица мед

Подготовка:

Етап 1: След като папаята е смляна, отстранете семената и ще използваме само една супена лъжица за това смути.

Стъпка 2: В блендер въвеждаме съставките и ги оставяме да се смесват със средна скорост за поне 2 минути.

Стъпка 3: Сервираме и се наслаждаваме. По-добрият начин е чрез добавяне на малко натрошен лед за освежаване на вкуса.

Почистващ шейк от лимон и папая

Този шейк работи перфектно за приемане на празен стомах, като отлично средство за изгаряне на мазнини. Вкусът му е донякъде кисел, затова модифицирахме малко оригиналната рецепта, за да подобрим нейното присъствие върху небцето и по този начин да увеличим лечебните свойства.

Съставки:

  • 1 чаша папая на хапки
  • 1 супена лъжица сурови семена от папая
  • 50 мл лимонов сок (приблизително)
  • Натрошен лед
  • 2 супени лъжици мед

Подготовка:

Етап 1: в блендер добавете всички съставки и оставете да се смеси поне 2 минути.

Стъпка 2: сервирайте в чаша и пийте незабавно. Препоръчително е да пиете шейка по едно и също време, когато е направен.

Чай с папая и алое вера

Този чай работи за елиминиране на натрупаните в тялото газове и следователно за намаляване на възпалението на стомаха. Вкусът му е много приятен, можете да го пиете и следобед, за да се борите с безпокойството и в същото време да детоксикирате тялото си.

Съставки:

  • 1 чаша накълцана папая
  • 1 супена лъжица сурови семена от папая
  • 1 торбичка зелен чай
  • 1 чаша целулоза от алое вера
  • 1 чаша хладка вода
  • 1 супена лъжица мед

Подготовка:

Етап 1: поставяме водата да ври поне 5 минути. След като водата е гореща, оставете торбичката за чай да почине в чаша до водата за няколко минути.

Стъпка 2: в блендера добавете останалите съставки и разбийте добре.

Стъпка 3: след като съставките се смесят, ние го слагаме заедно с предварително приготвения чай и изчакваме да се охлади за момент и се наслаждаваме.

Смути от папая, манго и портокал

За да се възползвате от всички свойства на витамина и други хранителни вещества, този шейк съдържа всичко необходимо. Лесно за приготвяне и също така има изискан тропически вкус, това смути ще ви помогне да загубите тези излишни килограми, за да покажете лятно тяло.

Съставки:

  • 1 чаша папая
  • ½ чаша нарязано манго
  • портокалов сок
  • Лимонов сок
  • 1 супена лъжица семена от папая
  • 1 супена лъжица мед
  • Вода

Подготовка:

Етап 1: Смесете в чаша 3 части портокалов сок с 2 лимона.

Стъпка 2: Нарежете папаята и мангото на малки парченца.

Стъпка 3: Добавяме съставките в блендера, слагаме само малко вода и добавяме супената лъжица семена от папая

Стъпка 4: смесете за 1 минута, докато сместа изглежда хомогенна. След това добавяме супената лъжица мед и отново се втечнява.

Стъпка 5: сервирайте в смути чаша и украсете с череша по ваш избор.

Ягодово смути от папая

Това е още един от най-добрите варианти, за да се насладите на отлично смути. В допълнение към получаването на лечебните свойства на папаята, тя значително помага за стабилизиране на нивата на хемоглобина в организма.

Съставки:

  • 1 чаша накълцана папая
  • 1 супена лъжица семена от папая
  • 1 чаша ягоди
  • 1 чаша къпини
  • Соево мляко

Подготовка:

Етап 1: в блендера добавете всички съставки и количеството соево мляко, което смятате за необходимо за смесване (опитайте да направите сместа гъста). С изключение на семената от папая.

Стъпка 2: смесете най-малко 2 минути, докато сместа стане хомогенна

Стъпка 3: прецеждаме смутито, за да отстраним примесите от къпините и ягодите. Сега смесваме отново, но този път със супената лъжица семена от папая.

Стъпка 4: след като се смеси, сервирайте в чаша и украсете чашата с половин ягода вертикално.

Яденето на семена от папая наистина ли е лошо?

Както споменахме приемането на семена от папая предлага повече ползи, отколкото проблеми. Неправилната им консумация обаче може да причини вторични симптоми при някои хора.

За да избегнем тези видове усложнения, винаги препоръчваме да посетите диетолог или специализиран лекар, за да подкрепите консумацията им.

Нека да видим някои противопоказания, които трябва да вземете предвид, когато ядете семена от папая:

Това може да причини усложнения по време на бременност, така че е препоръчително да се премахне консумацията му, ако сте бременна. Това се дължи на състава на латекса, който може да причини маточни контракции.

Това може да причини диария и болки в стомаха, тъй като високото съдържание на фибри може да бъде вредно, ако се консумира повече, отколкото е предписано. Когато това се случи, причинява диария и в някои случаи повръщане, дължащо се на стомашно-чревно дразнене.

Черните семена могат да причинят сърдечни нарушения, със сигурност споменахме много предимства на папаята, но трябва да внимавате и с тяхната консумация.

Някои съдържат ензими, които могат да причинят сърдечна депресия.

Може да промени тонуса на кожата ви, тъй като те съдържат бета-каротин (антиоксидант), който със сигурност помага да ни поддържаме млади.

Излишъкът му може да причини пожълтяване на кожата, а понякога дори оранжево.

Може да причини камъни в бъбреците, поради високото си съдържание на витамин С. Консумирайки излишната аскорбинова киселина, тялото започва да има проблеми с бъбреците.

Сега знаем, че консумацията на семена от папая в излишък може да бъде наистина опасна за тялото ни.

Как да запазим семената на папая за други цели?

Семената на папая могат да бъдат запазени, за да се използват по-късно. Когато ги смилате, времето им на живот се увеличава значително и по този начин можете като подправка за месо или други ястия.

Нека видим по-долу най-добрите начини да се възползвате от тези семена и да ги запазите, без да се страхувате от повреда.

Изсушени на слънце: един от най-добрите начини за запазване на свойствата на семената е чрез сушенето им директно на слънце. Неговите свойства остават непокътнати и в същото време можете да ги поставите в херметически затворен контейнер, за да ги използвате по-късно.

Печен: Друг чудесен начин за изсушаване на семената е във фурната. Поставяйки ги за приблизително време от 10 минути при 180 ° C, можете да ги изсушите без никакъв риск.

По същия начин ги поставете в затворен съд и можете да издържите дори 2 месеца, съхранявани в шкафа.

Земя: Веднъж изсушен на слънце или във фурната, той продължава в хаванче да ги смила. Когато имате праха, дръжте го в контейнер и готово.

Замразени: Поставете суровите семена от папая в найлонов плик и след това ги съхранявайте във фризера. Ще имате възможност да го използвате, когато пожелаете в шейкове и смутита, само необходимото количество и останалото да бъдат замразени отново.

Сега знаете много повече за това как вземете семена от папая. Не забравяйте предпазните мерки, които споменахме, когато ги консумирате и няма да имате никакъв проблем.