Как да приемате L карнитин за изгаряне на мазнини

  • Какво е карнитин
  • Кога и как да приемате l-карнитин, за да отслабнете
    • Храни с L карнитин
    • L карнитин за инжектиране
    • L течен карнитин
    • L карнитин таблетки
  • Други добавки за отслабване

Какво е карнитин

Накратко: помага за окисляването и елиминирането на липидите, така че карнитин счита се за важно изгаряне на мазнини. Най-често се приема под формата на хранителна добавка, но винаги си струва да се вземат предвид някои въпроси.

приемате

Кога и как да приемате l-карнитин, за да отслабнете

Искате ли да знаете подробно как и кога да приемате L карнитин? Е, първо трябва да знаете, че не всички презентации са еднакви. И има различни формати, които трябва да се вземат предвид. Следвайте тези съвети и изберете своя вариант на консумация!

Храни с L карнитин

L карнитин за инжектиране

Ако това, от което се нуждаете, е да знаете как да използвате L карнитин в инжекционен формат, трябва да имате предвид, че това обикновено се прави, когато има силен проблем с усвояването му или искате да постигнете локализирани резултати. Инжекционният левокарнитин действа в областта, където се прилага и има доста забележителна сила.

L течен карнитин

Това е презентация, която е доста популярна сред спортистите, тъй като е такава абсорбция и бърз ефект. И как да приемате течен L карнитин? Обикновено се смесва с вода и се консумира по този начин.

L карнитин таблетки

Ако не искате да го инжектирате или пиете, можете да приемате L карнитин на капсули. Това винаги е най-често срещаният вариант, дори когато искате да го купите навсякъде. Идеален е, когато търсите да го направите в дългосрочен план.

Някои допълнителни въпроси за L карнитин, които трябва да знаете:

  • Преди хранене и физически упражнения: Въпреки че не всички органи реагират по един и същи начин, L карнитин, приеман под формата на добавка, ще даде по-добри резултати, когато се консумира между половин час и час преди хранене и физическа активност.
  • Физическа активност и балансирана диета, от съществено значение: Очевидно карнитинът би действал много по-добре, когато се храните балансирано и спортувате. Хайде, както при всяка друга добавка, трябва да му помогнете. Също така не забравяйте, че има някои противопоказания.

Други добавки за отслабване

След като вече знаете как действа L карнитинът и как да приемате, Искате ли да знаете други добавки за отслабване? Добре тогава, не изпускайте тези варианти за света.