вода

Да знам как да приготвим вода от краставици, лимон и мента Ще ви даде възможност да опитате освежаваща напитка, която е много полезна за организма.

И това ли е минерална вода позволява хидратиране на тялото отвътре, подобряване на храносмилателните процеси, грижа за сърцето и възстановяване на минерални соли, които се губят при изпотяване.

The краставица, от своя страна, той е богат на витамини В и С, фолиева киселина, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк; така че не е изненадващо, че Световна здравна организация (КОЙ) препоръчват консумацията му.

И това е фантастичен зеленчук за забавяне на стареенето, предотвратяване на анемия, борба с умората и защита на сърдечно-съдовото здраве.

Ако се съсредоточим върху лимон, Можем да подчертаем високите му дози витамин С, антиоксидант, който неутрализира свободните радикали, укрепва имунната система и удължава младостта на кожата.

В тази рецепта от краставица лимонена вода ние също намираме мента, ароматно растение, което има силата да отпусне сетивата благодарение на своя свеж и приятен аромат.

Освен това мента Също така съдържа карминативни вещества, които се борят с газовете и оказват противозастойно действие, способно да прекрати назалната конгестия.

Ако ви е харесало да знаете предимствата на ментата, не забравяйте, че това растение се използва и за направата на фантастични домашни лекарства за ментово масло.

Индекс на съдържанието

Водна рецепта с лимон, краставица и мента

Ако се чудите как се прави вода от краставици с лимон и мента, продължете да четете и ще откриете колко лесно е да направите тази здравословна и натурална напитка.

Съставки

  • Литър вода
  • Половината краставица
  • 2 лимона
  • Супена лъжица пресни листа от мента

Подготовка

Няма вкусна и здравословна напитка, която да се приготви по-бързо от тази. Много лесен вариант, който можете да направите дори и с най-малката от къщата.

  1. Започнете, като поставите няколко резена лимон в дъното на висок стъклен съд и добавите половин литър прясна минерална вода.
  2. Във втори съд поставете половината краставица с още половин литър прясна вода. Не забравяйте, че краставицата трябва да бъде без кожа и се нарязва на тънки ивици.
  3. Оставете го да почине поне дванадесет часа в хладилника, преди да консумирате напитката.
  4. За да завършите подготовката си вода от краставица, лимон и мента ще трябва да съедините двата контейнера с вода и да добавите листата от мента. Не забравяйте, че можете да ги добавите директно, без да ги режете или изрязвате със собствените си ръце.
  5. Добавете малко лед, ако искате да е по-хладен и толкова.

Не забравяйте, че можете да украсите тази напитка с резенчета лимон и придружете го с пръчки от моркови и краставици.

Ако сте очаровани от натурални напитки, ще ви хареса да посетите и публикацията, в която обясняваме как се приготвя запарка от джинджифил.

Съвети и ползи от водата от краставици, лимон и мента

Това вода от краставица, лимон и мента той е изключително здравословен, бърз и вкусен за всеки повод. Ето няколко съвета, които можете да следвате при приготвянето на тази напитка:

  • Пригответе достатъчно количество и го консумирайте по всяко време на деня. По този начин можете да започнете да замествате газирани или енергийни напитки и дори кофеин с много по-здравословна напитка.
  • Тази вода е идеална за занасяне във фитнеса, тъй като ще ви даде възможност да останете хидратирани през цялото време на упражненията си.
  • Не пропускайте възможността да го използвате и за работа. Имайте предвид, че консумацията на вода с лимон, краставица и мента ще отнеме глада ви или поне ще го държи под контрол.

Свойства на водата с краставица и мента

Представяме и някои свойства на вода от краставица, лимон и мента. Вземете ги под внимание и продължете и пригответе тази освежаваща напитка у дома.

Противовъзпалителна опция

Съставките, които съставят тази вкусна напитка, осигуряват големи ползи, в този случай се фокусираме върху противовъзпалителен вариант.

Самата краставица също е чудесна противовъзпалителна съставка. Ето защо препоръчваме да придружавате тази напитка с няколко парчета краставица.

В този случай ментата също има противовъзпалителни свойства и също така е показано, че значително намалява стрес чрез осигуряване на усещане за релаксация.

Естествен детоксикатор

Краставица, лимон и мента водата има детоксикиращи свойства. Всъщност той се използва в много диети поради това свойство.

Тази напитка, приета по начина, който сме посочили в тази статия, ще ви помогне свийте корема и размера на талията, защото благоприятства елиминирането на мазнините.

Както можете да видите, ние сме изправени пред напитка, която осигурява голям брой предимства и свойства, така че не спирайте да я опитвате.

Вече знаете как да приготвите тази напитка или вода от краставица, лимон и мента, Сега ни подкрепете и ни дайте „Харесвам“ във всички социални мрежи, за да не пропуснете нито една рецепта повече.

Не забравяйте, че чрез този блог ще откриете и кои са стъпките, които трябва да следвате, за да приготвите смути от краставици.