МАДРИД. „Здравословна диета и превенция на болести“ е заглавието на лекцията, която Мария Тереза ​​Гарсия Хименес ще изнесе днес в класната стая на културата ABC (Мадрид, О’Донъл 10, 20.00 часа), директор на дипломата за специализация в областта на храните и приложното хранене на Националното училище по здравеопазване. Гарсия Хименес ще разкаже диетичните промени, преживяни през миналия век. И как тези промени са имали пряк ефект върху здравето.

здравословната

„Понастоящем Испания е една от страните с най-високо качество и разнообразие от наличните храни, проблемът е в избора ни“, казва диетологът. Това разнообразие не е довело до по-добро хранене. Преработената храна и лошите навици се налагат в традиционната средиземноморска диета. С по-малко здравословни храни, с повече мазнини и сол, което води до увеличаване на болестите и затлъстяването. Нарушения, вариращи от диабет тип 2 до хронични заболявания като рак. Изчислено е, че повече от половината патологии, консултирани в здравните центрове, са причинени от лоша диета, особено във вътрешността и северната част на страната.

Беседата ще има и практическа част, в която диетологът ще предложи препоръки и рецепти за подобряване на диетата ни по много прост начин. Както и трикове, за да разберете кои студени разфасовки са по-подходящи за диета, тъй като имат по-малко нишесте.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно

Теми

  • Испания (държава)
  • Мадрид (град)
  • ABC
  • Диететика
  • Рак
  • Затлъстяване
  • Анорексия
  • Рецепти
  • Здраве
  • Здраве
  • Болести
  • Хранене
  • Диабет
Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре