Приемането на ежедневен чай от градински чай може да ви помогне да отслабнете и да намалите възпалението на корема

получаване

Градинският чай е растение, което не играе основна роля в храната ни. Обикновено се използва в гастрономията за ароматизиране, но истината е, че не използваме максимално потенциала му.

Освен че са добър хранителен източник, листата му имат различни ползи за здравето и външния ни вид. В тази статия ще ви покажем как мъдрецът може да ви помогне в тежката задача да загубите няколко килограма естествено и да постигнете плосък корем.

Отслабващи свойства на градинския чай

Консумацията на инфузии на базата на градински чай има следните функции в тялото ви:

  • Позволява на тялото да детоксикира вещества и чревни бактерии, вредни за нашето тегло.
  • Помага за премахване на задържането на течности, което кара корема да изглежда по-плосък.
  • Подобрява процеса на храносмилане и улеснява евакуацията. Оказва се отлично естествено средство за запек.
  • Предотвратява натрупването на газове в тялото.
  • Намалява подуването на корема.

Стъпки за приготвяне на градински чай

Съставки

  • 15 грама листа от градински чай (в случай че нямате тегло, се използва еквивалентът на шепа листа).
  • 1 литър вода.
  • По желание можете да добавите мед за подслаждане.

Подготовка

  • Трябва да донесете водата да заври в тенджера.
  • Когато достигнете точката на кипене, можете да добавите листата на градински чай.
  • Оставете тази инфузия да ври 15 минути и изключете котлона.
  • Чаят трябва да стръмни за 5 минути преди сервиране.

За да подобрим отслабващите свойства на този чай, можем да добавим и други съставки, за които също е известно, че допринасят за загуба на тегло, такъв е случаят с канела, дафинов лист или лимон.

Освен това, за да подобрите вкуса на запарката, можете да добавите малко количество мед. В никакъв случай не можем да добавяме изкуствени подсладители, тъй като чаят би загубил предназначението си.