The черен дроб това е един от най-важните органи за човешкото здраве. Черният дроб е тясно свързан с отслабване Тъй като е отговорен за обработката на всички отпадъци на тялото, той разгражда мазнините в тънките черва по време на храносмилането и произвежда специфични протеини за транспортирането на мазнини в тялото.
Когато прочистваме черния дроб, той работи по-оптимално, като отделя токсини, което води до загуба на тегло чрез загуба на мазнини и мастна тъкан. Ако се интересувате да знаете как да прочистите черния дроб, за да отслабнете, Моля, прочетете внимателно тази статия от OneHowTo.
Преди да знаете как да прочистите черния дроб, за да отслабнете, е необходимо да обясните какви ефекти има тази процедура върху организма. Наднорменото тегло генерира натрупване на мазнини и токсини в черния дроб, поради което много пъти говорим за мастен черен дроб или възпален черен дроб, състояния, които ако не се лекуват, могат да се превърнат в чернодробна цироза.
Кога почиства черния дроб, Всички токсини и мазнини, които се натрупват в органа, се отстраняват, които преминават в червата, за да бъдат изхвърлени по-късно през изпражненията. Следователно е необходимо да се изясни, че практиката на прочистване на черния дроб трябва да се извършва под лекарско наблюдение и основната му цел трябва да бъде решението на някакво чернодробно заболяване или заболяване, а не простото желание за отслабване. След като черният дроб започне да се изчиства, обичайно е човек да има крампи, болки в корема и непрекъснато движение на червата.
Почистването на черния дроб за отслабване е задача за детоксикация, следователно най-добрият начин да го направите е като ядете храни, които позволяват на този орган да се очисти от всички натрупани токсини и мазнини. Почистващите сокове са най-честата алтернатива за прочистване на черния дроб. Препоръчително е да извършите прочистване на черния дроб, за да отслабнете през уикенда, тъй като ще консумирате храни, които стимулират чревния транзит.
Можете да прочистите черния дроб, за да отслабнете, като приемате преди лягане a сок от кресон, кефир и копър. И двата зеленчука помагат за пречистването на токсините от тялото, съдържат много фибри и спомагат за елиминирането на мазнините. За да приготвите този сок, трябва да обработите половин литър вода с 40 грама кефир, кресон и копър. След като изпиете течността, можете да подсладите със захарин, за да подобрите вкуса.
Друг идеален за детоксикация сок е смлян сок от джинджифил, портокал и спанак. Спанакът е богат на витамин Е и този витамин има свойството да помага на тялото да пречиства токсините и да предотвратява увреждането на черния дроб. В половин литър портокалов сок добавете две супени лъжици смлян джинджифил, супена лъжица смлян чесън, 40 грама спанак и обработвайте до получаване на сока. По същия начин пийте вечер преди лягане.
Водораслите те са отлична храна за прочистете черния дроб, за да отслабнете. При консумация те имат свойството да метаболизират мазнините, да ги абсорбират и да пречистват както черния дроб, така и бъбреците. Има много начини, по които можете да включите водорасли в диетата си, но салатата wakame е най-препоръчителната опция.
The Зелен чай това е може би най-добрият детоксикатор, който съществува. Пиенето на чаша зелен чай на гладно и половин час след всяко хранене ще елиминира токсините от тялото и ще изгори мазнините. Има много начини да се насладите на зелен чай, можете да го приготвите с мента, да го приемете като гореща запарка или да го погълнете на капсули.
The флавоноиди и бета каротини Те са един от основните естествени стимуланти на чернодробната функция. Можете да ги намерите в големи количества в морковите и цвеклото, идеални храни за прочистване на черния дроб, за да отслабнете. Яжте ги за предпочитане със салата от кресон и избягвайте дресинга с високо съдържание на мазнини, като изберете да подправите със сок от лайм.
Зелени листни зеленчуци: Авокадото, патладжаните, ендивията, зехтинът и репичките са идеални храни за прочистване на черния дроб, за да отслабнете, включително включването им в диетата ви е необходимо, за да постигнете желаните резултати. Също така е жизненоважно да оставите настрана преработените храни, наситените мазнини, студените пържоли и всякакви други храни, които пречат на черния дроб да остане чист.
На пазара има много лекарства, които предлагат за прочистване на черния дроб, за да отслабнете, но най-добрият начин да имате здрав черен дроб е да носите балансирана диета, упражняване и намаляване на приема на алкохолни напитки. Ако искате да прочистите черния си дроб, най-добре е да попитате Вашия лекар за съвет, преди да правите каквато и да било диета без надзор или да приемате някакви лекарства, които могат да навредят на Вашето здраве.
Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да прочистите черния дроб, за да отслабнете, Препоръчваме Ви да въведете нашата категория Болести и странични ефекти.