Грижата за здравето на пикочния мехур е много важна, защото чрез урината елиминираме токсините от тялото. Предлагаме ви 5 полезни съвета, за да го направите без усложнения.

Пикочният мехур изпълнява основна функция в нашето тяло, която е съхранението на урина и след това нейното елиминиране. Това е много важно, тъй като чрез елиминиране на урината ние пречистваме тялото от токсини.

пикочния

Пикочният мехур е чувствителен орган, който отговаря за изхвърлянето на токсични материали и отпадъци, от които тялото не се нуждае. Но когато има излишък от токсини, това може да доведе до промени във функционирането му и като следствие да развие различни видове инфекции, които засягат здравето. Поради тази причина е ключово, че можете да почистите пикочния мехур по естествен начин. Ние ви казваме как да го направите.

Пийте сок от червена боровинка

Червените боровинки са едни от най-добрите плодове с естествени свойства за детоксикация и лечение на проблеми с пикочния мехур. Боровинките действат като диуретик и почистващ препарат, благодарение на високото си съдържание на витамин С, антиоксиданти, фибри и проантоцианидин, който е ефикасен антибактериален препарат.

Сред предимствата на пиенето на сок от боровинки на гладно са:

  • Укрепване на стените на пикочния мехур.
  • Намаляват възпалението на пикочния мехур.
  • Предотвратете натрупването на калциеви отлагания.

Рецепта сок от червена боровинка

Съставки

  • 1/2 чаша пресни боровинки.
  • Сок от 1/4 лимон.
  • Вода 1 чаша от 200 мл.

Подготовка

  • Измийте много добре боровинките и ги поставете в блендер.
  • Добавете лимоновия сок и чашата с вода.
  • Разбийте, докато получите хомогенна смес.

Съвет: консумирайте сока за предпочитане на гладно.

Изпийте 2 литра вода

Консумацията на вода е от съществено значение за правилното функциониране на тялото и спомага за поддържането на пикочните пътища здрави и без инфекции. Водата е от ключово значение за правилното производство на урина и затова е важно да се пие препоръчително количество: не по-малко и не повече, за да се избегне неизправност в пикочния мехур.

  • Препоръката е да пиете 2 литра вода, която е представена в 8 чаши на ден.

Яжте диня

Консумацията на диня се препоръчва няколко пъти седмично, тъй като това е плод, който помага за прочистването на токсините, които се задържат в пикочния мехур и пикочните пътища.

Динята е с високо съдържание на вода и антиоксиданти, които я правят естествен диуретик, който помага за елиминирането на течности и отпадъчни вещества.

  • Най-добре е да консумирате динята на парчета като лека закуска или за закуска. Имайте предвид, че вливаните семена се използват и за подобряване на техните свойства.

Пийте чай от глухарче

Глухарчето е растение с диуретични и противовъзпалителни свойства, поради което консумацията му благоприятства премахването на примесите, обезвъздушава пикочния мехур и предотвратява разпространението на бактерии.

Рецепта за инфузия на глухарче

Съставки

  • Глухарче нишки 2 супени лъжици.
  • Вода 1 чаша (200 ml).
  • 1 чаена лъжичка мед.

Подготовка

  • Кипнете вода и я поставете в чаша.
  • Поставете нишките от глухарче.
  • Покрийте чашата и я оставете да престои 15 минути.
  • След това време добавете меда и разбъркайте.

Имайте предвид, че можете да изпиете до три чаши през деня.

Изпийте смути преди хранене

Смутитата, богати на калий, помагат на тялото да подобри храносмилателните процеси и оказват прочистващ и защитен ефект върху пикочния мехур и бъбреците.

Рецепта за смути

Съставки

  • Зелена ябълка 1.
  • Морков 1.
  • 2 супени лъжици нарязан магданоз.
  • 1 стрък целина.
  • Вода 1 чаша (200 ml).

Подготовка

  • Измийте много добре плодовете и зеленчуците, нарежете всичко на парчета и го поставете в блендера с водата.
  • Блендирайте с висока скорост, докато получите гладка и гладка напитка.
    Прясно приготвено сервило и ако ви е харесало, предлагаме ви още рецепти за смутита и детокс шейкове, идеални за тази възможност.

За да работят всички тези съвети добре, е от съществено значение да се намали приема на храни и съставки, които насърчават задържането на течности и не помагат за почистването на пикочния мехур. Те също така създават дисбаланс на естественото рН на урината.

Намалете или премахнете следните консумации:

  • Сол.
  • Кафе
  • Млечни продукти.
  • Рафинирана захар.
  • Захарни напитки.
  • червено месо.

Приложете тези съвети на практика точно сега и след няколко дни ще забележите промени в цвета и количеството на урината, както и намаляването на задържането на течности в крайниците на тялото.