Преди няколко дни публикувахме в нашия блог статия с някои от храна най-препоръчително е да върнем здравето си във форма след коледния запой, помня? Днес правим още една стъпка, говорейки за тях храна че ще ни помогнат детоксикира един от най-важните органи на човешкото тяло: черен дроб.

детоксикира черен

Черният дроб

Ако си спомняте часовете по биология, черен дроб Той е един от жизненоважните органи на човешкото тяло; Това означава, че ако спре да изпълнява функциите, за които е предназначен, останалите части на тялото ще спрат да работят правилно. Нека бързо да ги прегледаме чернодробни функции които обясняват защо трябва детоксикира че вътрешностите с това, което имаме повече под ръка, храна:

  • Почиства кръвта от вредни за организма вещества.
  • Съхранява жизненоважни хранителни вещества за нашето здраве.
  • Синтезирайте протеини.
  • Произвежда жлъчка, която смила мазнини.
  • Съхранява витамините, от които се нуждаем всеки ден.

Храни за детоксикация на черния дроб

Имайте по-малко кафе и алкохол, направи прочистване на черния дроб годишно, вземете по-малко нездравословна храна Y. преработени храни или изберете Вода вместо типичните подсладени напитки са някои основни съвети за да предотвратим нашите черен дроб постепенно опиянявани от типичните ексцесии в ежедневието. Но има и такива храна че можем лесно да включим в ежедневната си диета и това ще ни помогне детоксикира на черен дроб от естествена форма. Нека видим най-важното:

Може би заради това, че си класик, богат Apple често остава незабелязан на рафта на зеленчуци, но трябва да помним, че благодарение на пектин от кожата си, ябълката е една от храна ключ, който ще ни помогне детоксикира на черен дроб всичко токсини което се натрупва малко по малко.

Бял чай

The полифеноли присъстващи в белия чай са отлични, когато става въпрос за детоксикира нашата черен дроб на всички токсични вещества, които се натрупват поради други храна и по-малко здравословни напитки. Освен това този вкусен сорт чай ще ни помогне да намалим нивата на лош холестерол, нещо, което никога не боли, след като направи някакъв излишък от друг.

Зехтинът

В Блог на Farmacias.com вече сме говорили друг път за ползите от това течно злато основни за нашите Средиземноморска диета: зехтинът. Малко са храна здравословни, които са толкова полезни за нашето тяло, колкото зехтина. Липидите им са отлични, що се отнася до тях детоксикира и прочиства тялото ни, но също така засилва важните природни функции на черен дроб.

Допълнение: Копър от артишок Arkofluido

В допълнение към включването на тези и други в ежедневната ни диета храна пречиствайки, трябва да знаете, че във вашия аптека ще намерите различни природни средства и лечебни растения това ще ви помогне детоксикира на черен дроб на излишъците от ден за ден. Отличен пример се намира в Копър от артишок Arkofluido, екстракт от листа от артишок и семена от копър Какво ще детоксикира нашата черен дроб и ще ви помогне да изпълнявате жизнените си функции.