За здрава кожа без излишен блясък е важно да имате сигурно и сияйно и здраво лице. Много жени се сблъскват с проблема с блестящата кожа, но има много лесни съвети, които да следват за борба с това проблем на красотата.

отвътре навън

Спете
Часовете на сън са ключови за здравата кожа. Не забравяйте, че всеки стрес и умора се отразяват отвътре навън. Поради тази причина е важно да спазвате графика си за сън и 8 часа на ден сън е това, което препоръчват експертите. Когато спите, не само тялото и умът ви почиват, но и клетките ви се регенерират, правейки ги здрави и това ще се отрази на лицето ви.

Скрабове и маски
Ексфолиращите и маскиращи процедури са много полезен инструмент за поддържане на здраво и без блясък лице. В допълнение към почистването на порите, те също помагат за борба с общите петна по лицето. Има различни видове качествени продукти, но можете да ги направите и от собствения си дом. Най-ефективните и препоръчителни съставки за приготвяне на собствени маски и скрабове са: зелена глина, мента, захар, мед, кокосово и зехтин, овесени ядки, маково семе, банан и розова хималайска сол. Не забравяйте, че е важно тези продукти да се прилагат много деликатно върху лицето, тъй като кожата на лицето е много нежна. Правете го веднъж седмично и не забравяйте да изплакнете добре.

Измийте лицето си
Много пъти вярваме, че непрекъснатото миене на лицето е ласкателно за премахване на блясъка, обаче, нека го помним нищо в излишък. Нашите жлези естествено произвеждат мазнини - това е напълно естествено - но като често премахваме тази мазнина, ние караме жлезите на лицето да произвеждат все повече и повече мазнини. Просто измийте лицето си сутрин и през нощта; За да направите вашата рутина по-лесна и по-ефективна, можете да използвате продукти за почистване на лицето. Те ще помогнат за премахването на всички замърсявания и замърсявания. Не забравяйте да премахвате грима си всяка вечер, преди да измиете лицето си.

Пий много вода
Водата е източник на живот. Пиенето на достатъчно вода ще поддържа тялото ви здраво отвътре навън и ще се покаже на лицето и тялото ви като цяло. Водата пречиства и предпазва порите ви от запушване. Също така не забравяйте, че хидратираната кожа е знак за здраве и благополучие.

Използвайте правилните продукти
Гримът може да бъде нашият най-добър приятел, ако знаем правилните продукти за нашата кожа. Всяко тяло е различно и не всички от тях реагират по един и същи начин на различни видове грим. Важно е да познавате кожата си и за щастие има марки, които имат грим без мазнини. Не забравяйте да прилагате умерено количество и не го злоупотребявайте. Гримът е цяла поредица от процеси и е необходимо да го правим стъпка по стъпка, както трябва; Можете да започнете рутинния си грим с грунд, това ще защити лицето ви, ще предотврати лицето ви да изглежда блестящо и гримът ще продължи по-дълго. По-малко е повече.

Балансирана диета
Не е тайна, че балансираното хранене ще ни запази здрави и силни и много пъти сме чували фразата „ти си това, което ядеш“. Вашето тяло се нуждае от витамини и протеини, както и от въглехидрати и мазнини. Тайната обаче е да поддържаме баланс в това, което ядем. Плодовете и зеленчуците са отличен източник на хранителни вещества, опитайте се да ги добавите към ежедневната си диета.

Слънцезащитен крем
Изправени сме пред тежки метеорологични промени, затова е много важно да защитим кожата си. Лицето е една от частите на тялото ни, която е най-изложена както на студа, така и на слънчевите лъчи. UV лъчите несъмнено влияят на кожата на лицето ни и поради тази причина експертите препоръчват да използваме качествен слънцезащитен крем. Струва си да инвестирате в добър слънцезащитен крем и не забравяйте, че те не са само за плаж или ден на басейна, използвайте го ежедневно и кожата ви ще ви благодари.

И накрая, избягвайте лошите навици като: пушене, пиене на алкохол, ядене на храни с наситени мазнини, недоспиване и използване на некачествени продукти.