Д-р Фуксия
Гастритът засяга 80% от колумбийците. Каква роля играят храните в грижите за това заболяване?
„Колко добри и ефективни са цитрусовите плодове, когато имате хроничен гастрит? Имам проблеми с храносмилането и яденето на цитрусови плодове ме боли, особено портокал ”.
Гастритът, известен също като киселинна пептична болест, е възпаление, дразнене или ерозия на тъканта, която покрива стомаха поради различни причини, включително наличието на Helicobacter pylori. Тази бактерия влошава симптомите на тези, които страдат от стомашно дразнене, генерира язви и в някои случаи рак на стомаха.
Стресовите ситуации, не само емоционални, но и инфекции или хоспитализация, също променят производството на киселина от стомаха. Пушенето и приемът на алкохол са други фактори, които влияят върху развитието на гастрит и рак.
Основните симптоми, с които е свързано това заболяване, са усещане за парене или парене в стомашната яма, "кисело" и рефлукс. Понякога може да причини загуба на апетит, гадене или повръщане и болка в гърдите.
Ако не се лекува, болестта на пептичната киселина може да доведе до язви, анемия от загуба на кръв и увеличава риска от рак на стомаха.
Гастритът се диагностицира чрез ендоскопия. Това позволява директно да се наблюдава лигавицата на храносмилателния тракт и да се вземе проба за биопсия, за да се изключи рак или присъствие на бактериите.
Има лекарства за контрол на рН на стомаха и обикновено се формулират по време на гърчове или дългосрочно, за да се избегнат рецидиви, обаче, най-важното при лечението на това заболяване е начинът на живот и диетата, тъй като няма окончателно лечение. (Тук ще ви покажем кои храни трябва да избягвате, ако имате гастрит или рефлукс).
Сред препоръчаните мерки за намаляване на производството на киселина от стомаха е идентифицирайте храни, които влошават симптомите на киселини и ги премахнете от диетата. В случай че пълномасленото мляко влоши гастрита ви, можете да го замените с мляко без лактоза.
Спането с повдигната на 45 градуса глава и яденето поне час преди лягане намалява рефлукса на стомашната киселина в хранопровода, заболяване, известно като гастроезофагеален рефлукс, което често се свързва с гастрит. Тази мярка също дава време на стомаха да усвои храната.
Гастроентерологът Карменза Родригес потвърждава, че закуската е не само първото хранене за деня, но и най-важното. Поради тази причина трябва да имате време да се храните спокойно и достатъчно. Това също обяснява, че е важно да ядете малко храна в средата на сутринта и в средата на следобеда на много малки порции. Тоест, яжте пет пъти на ден, но не в повече.
Да имате гастрит и Важно е да се избягват киселите храни, а диетата, базирана на цитрусови плодове, включва пиене на кисели сокове за закуска, време от деня, когато обикновено не сме яли от няколко часа и pH на стомаха е ниско. Ето защо яденето на тези храни или сокове като портокал, лимонада и грейпфрут може да влоши симптомите.
Други полезни мерки за подобряване на храносмилането са включването в диетата на естествени фибри, пълнозърнеста парва, манго, банан, гранола, стафиди, фъстъци, овес, нецедени сокове, салати и плодове с багас, пийте много вода, упражнявайте (това подобрява движението на червата и храносмилането) и правилно управлява стреса.
Някои лекарства са често срещана причина за гастрит. На хората с тази патология се препоръчва да избягват противовъзпалителни средства като ибупрофен, диклофенак, напроксен и аспирин.
"Нежелана храна", ядене късно, подправки, продължително гладуване, газирани напитки, червено вино, цигари и алкохол са други хранителни поведения, които допринасят за влошаване на симптомите на киселини.
(Статия прегледана от д-р Вивиана Гомес, лекар-интернист).
* Това пространство се стреми да предостави общи насоки по медицински въпроси. В нито един момент тази колона не е предназначена да замени персонализирано посещение на здравен специалист.