Рецепта за палачинки/Кредити - Instagram: thefitbowl/Pixabay
Извлечете максимума от овесените ядки и направете домашна рецепта за пухкави палачинки преди или след тренировка.
Селия Гарсия е експерт по спортно хранене и предлага да включите това питателно ястие, пълно с фибри, в менюто на седмицата.
С тези домашни палачинки няма да искате да оставите дори трохите, тъй като сместа е направена с овесени ядки и бананови зърнени храни (банан).
Пухкави палачинки с овесена каша рецепта
Овесът, както и бананът са храни, които можете да консумирате след тренировка за техния принос на протеини и енергия.
В допълнение, тази рецепта за палачинки включва яйчен белтък, което означава, че вашите палачинки съдържат интересна доза витамин В.
Сред съставките, от които се нуждаете за тази закуска, се откроява овесеното мляко, фантастична напитка за тялото.
От друга страна, препоръчваме да използвате овесени ядки за тази рецепта за палачинки. Ако обаче не харесвате вкуса му, можете да използвате продукта по ваш избор.
Разбира се, ванилията е важна в смеси с брашна, не забравяйте да добавите 1 чаена лъжичка в препарата.
Тази рецепта за палачинки също има докосване на бакпулвера, като по този начин гарантирате пухкав и средно дебел резултат.
Други причини за приготвяне на палачинки
Рецептата за палачинки, добре позната като палачинки или палачинки, има много специални рецепти в Интернет. Това явление се случва, защото е универсално ястие, което можете да приготвите с плодов пълнеж и различни видове сироп.
Освен това сместа от рецептата за палачинки може да се готви с бяло, пълнозърнесто, овесено брашно, нахут или бадемово брашно.
Това не означава, че те не са взискателни към пълнежа, когато ги приготвят сладки или солени, тъй като почти всеки продукт им подхожда.
За да завършите, ви трябват само около 30 секунди, за да разбиете сместа от вашата рецепта за домашна палачинка и те ще бъдат готови след по-малко от 5 минути.