Кой не иска да се чувства красив и сигурен във всяка ситуация? За да постигнете това, не е нужно да се сдобивате с най-новите продукти за красота или да се подлагате на най-скъпите процедури: първата стъпка е да приемете и да се обичате с несъвършенствата си. Тук ви предлагаме поредица от съвети, за да се грижите за себе си, защото, за да се направите красиви, не винаги се нуждаете от физическа трансформация.
Ако трябваше да проведем проучване, отговорът вероятно щеше да бъде единодушен: всички искаме да сме по-хубави и по-хубави. Знаем, че сме склонни да разглеждаме „дефекти“ (по-скоро това, което ги смятаме за), които ни карат да се чувстваме несигурни, когато в повечето случаи те остават незабелязани в очите на останалите. И въпреки факта, че ни правят уникални, специални и различни от другите, ние не обръщаме толкова внимание на нещата, които най-много харесваме в себе си, нашите добродетели.
Доминирани от параметри и стандарти, ние идеализираме красота, която виждаме като съвършена и непостижима, докато сме бомбардирани с изображения, които представляват това, което се предполага, че е красиво или правилно. Телевизия, мода и още повече, социални мрежи като Instagram създават у нас фалшива представа за това какво е щастие. Те ни принуждават да се сравняваме с останалите и ние поглъщаме токсично послание, което ни убеждава, че не сме достатъчни.
Това, което ни прави най-ценни, е, че въпреки че познаваме своите слабости, разбираме, че това ни прави специални и различни и най-вече, че нито една от тях не е достатъчно сериозна или важна, за да затъмни нашите добродетели. Трябва да спрем да осъждаме себе си, да говорим със себе си, да се отнасяме към нас с обич, да се отдаваме на себе си от време на време и да не се измъчваме, ако правим грешки.
„Колко си красива, когато се обичаш!“. Чували ли сте го някога? Любовта към себе си ни кара да блестим. След това обясняваме какъв е трикът да бъдеш и да дадеш най-доброто от себе си, да се гордееш със себе си и да обичаш всичко, което е част от теб. Готов да си взема бележка?
Там отива първият от клавишите: Ако искате да се чувствате и да изглеждате по-красиви, дайте си от време на време карпичо, за да ви помогне да се отпуснете. Грижата за себе си е важна не само във връзка със здравето, но и за да се чувстваме комфортно със себе си. Така че, от време на време, търсете време само за себе си, момент на детоксикация, който да бъде с вас.
1. Непобедим си
Досега вече сте разбрали, че нашите съвети нямат нищо общо с физическа промяна, а по-скоро с малки подробности, отношение и лични грижи, които, макар и да изглеждат незначителни, ще ви помогнат да се чувствате по-комфортно със себе си.
За да се чувствате красиви, първо трябва да бъдете себе си. Може да изглежда лесно, но в много случаи нашият комплекс ни ограничава, страхът от мнението на другите и социалните конструкции, които диктуват това, което се предполага, че е правилно, не ни позволяват да покажем какво имаме вътре.
Да се изразите естествено е чудесен начин да развихрите красотата си. и преди всичко да се чувстваме непобедими в нашите очи и в очите на другите. Всъщност красотата има много общо с отношението, което възприемаме, и усещанията, които общуваме, а не само с физическия ни вид.
2. Определете силните си страни
Независимо дали на тялото, на лицето или на личността ви, всичко имаме силни страни, които ни правят прекрасни. Трябва да знаете как да ги идентифицирате и използвате максимално! По този начин ще се чувствате в безопасност и, като се фокусирате върху тях, ще придобивате увереност в себе си ден след ден.
За начало направете списък с аспектите, които най-много ви харесват във вашето тяло и характера ви. След като ги вземете на хартия, разберете как можете да ги накарате да блестят най-добре в ежедневието си. Независимо дали става дума за подобряване на очите ви с грим, обличане на пола, която определя вашите извивки, или намиране на хоби или хоби, за да се използва вашата креативност. Спомняйки си колко сме красиви и отделяйки пространство за него всеки ден, ни помага да се чувстваме по-красиви, креативни, интелигентни, удобни и щастливи. И освен това ни насърчава да растеме.
3. Намерете стила, с който се чувствате най-комфортно
Дори повече от физическия външен вид, най-важното е да се чувстваме красиви и уверени в себе си е намирането на собствен стил и научаването да го общуваме с предмети, аксесоари, дрехи и всичко, което ви позволява да говорите за себе си.
Нашият образ е много важен канал за изразяване на себе си говорете за нашата личност, нашите чувства и нашите мнения. Освен това имате свободата да правите каквото искате! Можете да се забавлявате да създавате, иновации и да играете с различни стилове, за да намерите собствената си личност, стила, с който се чувствате комфортно и свободно. Начинът да се почувствате по-автентични и естествени.
4. Пийте два литра вода на ден и изберете здравословна диета
Ако още не сте го направили, това е проста промяна, която може да има голямо въздействие. Въпреки че нашето отношение, начинът ни на комуникация с другите и външният ни вид са важни, ако работим върху увереността в себе си, те също са важни някои положителни промени, свързани с нашето ежедневно благосъстояние.
Пиенето на поне два литра вода на ден и здравословното хранене, богато на плодове, зеленчуци и ниско съдържание на мазнини и сладкиши е начинът да покажете гладка, стегната и хидратирана кожа. Препоръчваме ви да правите теста за един месец, уверяваме ви, че веднага ще забележите промяната: по-блестяща кожа, съживен външен вид и много, много повече енергия, за да завладеете света. Ако след месец получите тези резултати, защо да не продължите? Ще се почувствате по-леки, свободни, жизнени и мощни и тялото ви ще ви благодари.
5. Поспивайте 7-8 часа всеки ден
Почиването поне 7 часа на ден е от съществено значение, за да имате енергия през деня, да показвате светеща кожа и да сте в добра форма. И то е, че сънят е полезен за вашето здраве, а също и за вашата красота. Умореното и уморено лице, резултат от липса на сън и прекомерна умора, ще ви накарат да се почувствате слаби. Следователно адекватната почивка е първото нещо, което трябва да въведете в ежедневието си, ако искате да се чувствате по-красиви. Натрупаната ви мечта ще изглежда като различен човек!
6. Отнасяйте кожата си с обичайна рутинна програма за красота
За да покажете светещо лице, има още едно основно правило, което не можете да пренебрегнете: грижете се за кожата си и прилагайте ежедневие, подходящо за вас и вашия тип кракл. Трябва да идентифицирате характеристиките и проблемите на кожата си (ако има такива) и въз основа на това, което откриете, да изберете най-подходящите продукти, от почистващи и хидратиращи продукти до тези на вашия грим. Правилните кремове могат да направят чудеса с лицето ни, за да можем да изглеждаме в най-добрата версия на себе си.
Затова се грижете за лицето си сутрин и вечер, не забравяйте да нанасяте скрабове периодично за почистване и пречистване и, ако се забавлявате, можете да опитате да направите рецепти за домашна маска с натурални съставки. Тези моменти са идеални, за да се отпуснете, да прекарате малко време със себе си и да се насладите.
7. Премахвайте грима си всяка вечер!
Толкова важна, колкото и предишната точка, е тази, която следва: Никога не забравяйте да премахнете грима си, преди да заспите! Не премахването на частици грим и замърсяване и не възстановяване на щетите, които кожата ни страда от външни агенти, е много вреден навик за нашия епидермис, който в дългосрочен план може да претърпи непоправими щети и да покрие естествената красота на кожата.
Ще изглеждате скучно, уморено, стресирано и скучно. Малък трик, за да избегнете мързела, е да свикнете да премахвате грима си веднага щом се приберете вкъщи, без да чакате момента непосредствено преди лягане.
8. Добре поддържани ръце
За ръцете се казва, че те са въвеждащото писмо, с което се показваме на другите. Затова ги грижете добре Ще ви накара да се чувствате комфортно, когато става въпрос за срещи с хора и опознаване на себе си. Изберете лак, който ви харесва и с който се чувствате комфортно, но се опитайте да изберете емайли, които не се развалят ни най-малко.
Не е задължително да е ярък и поразителен цвят, голите цветове също са успех. Всичко зависи от вида, който сте избрали, какво искате да изразите с него и тоновете, с които се чувствате най-комфортно. Изберете тоновете и нюансите, които ви харесват най-много и играйте с различни цветове. Дръзновението е много забавно!
9. Носете дрехи, които ви карат да се чувствате комфортно
Носенето на дрехи, които подобряват вашите форми и ви карат да се чувствате комфортно, е основно правило, което винаги трябва да прилагаме и при всякакви обстоятелства. Колко пъти сме се чувствали неудобно с даден елемент от облеклото, който сме чувствали, сякаш не е наш? Обличането по начин, който не съответства на личността ни, ни кара да се чувстваме несигурни и когато го носим, не даваме най-доброто от себе си. Чувстваме се сякаш сме дегизирани.
Следователно не става въпрос за следване на модата, а за избора на дрехите и стила, които ви карат да се чувствате, което ви кара да се чувствате красиви. Няма правила, които да спазвате, просто трябва да слушате усещанията, които дрехите предизвикват у вас, какво те накара да се почувстваш мощен.
10. Изберете прическа и грим, които подобряват чертите ви
Грим, направен по ваш избор, адаптиран към вашия тон на кожата, и прическа, която подобрява вашите черти, ще разкрие целия потенциал, който имате в себе си. Гримът и косата са два много мощни инструмента, които можем да използваме, за да се възползваме от нашата естествена красота, Просто трябва да вземем правилните решения! За да постигнем това, трябва да вземем под внимание формата на лицето си, кожата и тонуса на косата си (въпреки че последната можем да променим, ако желаем) и вида на косата си.
Топлите и бронзовите тонове са много ласкателни за черна или дъбена кожа, а студените, синкави и пастелни тонове са идеални за светла кожа. Красивият външен вид, с който се чувствате комфортно, ще ви накара да се чувствате мощни, защото няма правила: ако големият ви нос, тънките ви устни или заоблената ви брадичка ви правят сложни, с добър грим можете да спрете да ги възприемате като дефекти. И само вие ги смятате за нещо такова. Оставете комплексите! Всички типове лица и всички черти са красиви, просто трябва да намерите начин да се чувствате по-комфортно с тях.
Можете да се консултирате с експерти или просто да се вдъхновите от вашата креативност, за да намерите грима, който най-добре ви подхожда. Единствената ви мисия е да се чувствате добре със себе си и да изглеждате още по-красиви.
Подобно на грима, ласкателната прическа е от съществено значение, за да подобрите лицето си и да бъдете доволни от външния си вид. Първото нещо, което трябва да вземете под внимание, е формата на лицето и по-късно видът на кройката и прическата, които най-добре отговарят на вашите черти.
Например, ако имате заоблено лице и искате да му придадете по-издължена форма, за предпочитане е да избягвате бретон и, ако лицето ви е доста овално и искате да постигнете по-детски вид, изберете страничната част вместо странична част. означава, средна. Все още помня: няма правила. Всъщност има известни жени, които решават да подчертаят тези черти, като Сара Джесика Паркър, която няма намерение да крие удължената форма на лицето си, напротив: избрала е дълга коса с централна част. Всичко зависи от вас и вашите вкусове, най-важното е, че се чувствате комфортно и обичате образа, който ви връща огледалото.
11. Изберете парфюм, който ви харесва
Капка парфюм е идеалната брошка, която да допълни визията ви. Използването на аромат, който ни харесва, ни помага чувствайте се комфортно с външния си вид и присъствието си като цяло. Освен това е забавно да играем, за да изберем кой парфюм е най-подходящ за нас и най-добре отразява нашата личност. Въпреки това, внимавайте да не преувеличавате: няколко капчици са достатъчни, за да разкрият очарователния ви характер, докато се показвате загадъчен и интересен.
12. Изразете личността си с дрехи, грим и аксесоари
Важно (и много полезно) е външният ни вид да говори за нас. Това също е начин за да се опознаем на другите и да бъдем отворени за другите. Можем да говорим за нашата личност чрез ретро лента за глава, червено червило, етнически гривни или ретро рокля.
Не е нужно да се страхувате да рискувате с имиджа и външния си вид: използвайте ги като инструменти за хората да ви опознаят. Грижата за външния си вид и обмислянето на детайлите е чудесен начин да изразите характера си и да станете човек, изпълнен с чар и самочувствие.
13. Внимавайте за стойката и отношението си
Наблюдавайте как ходите, как се движите и как се представяте на хората. Раменете ви са отпуснати или гърбът ви прегърбен? Начинът, по който се изразяваме с тялото си, говори много за нас и как се чувстваме, а тъпата или паднала поза крие много несигурност зад себе си. Следователно, една толкова основна промяна като вашата рутина може да ви помогне да видите нещата по различен начин.
Повдигнете брадичката и изправете раменете. Ходенето безопасно и с прав гръб казва за вас, че сте силен, уверен и мощен човек. И не се притеснявайте, ако все още нямате цялата увереност в себе си, която би трябвало: вярването в себе си и грижата за нашето самочувствие е път, който изисква много стъпки, но успехът е гарантиран и винаги си заслужава. Това е най-добрият подарък, който можете да си направите.
14. Подарете си малки капризи
Отдаването на каприз от време на време не е лошо. И не става въпрос само за материални „награди“, а повече за това да ви доставят малки удоволствия. Ако искате да останете вкъщи, въпреки че сте се записали за социален ангажимент, направете го. Уважението и слушането на това, което тялото ви иска от вас, е от съществено значение, за да се чувствате добре със себе си. Трябва да се научите да прекарвате качествено време с вас, не се страхувайте да бъдете сами!
Този „самоподарък“ може да бъде и под формата на сладолед, малко скъпоценно камъче, среща за масаж или просто цял следобед за четене, разходка или слушане на музика. И тогава, освен че сте спокойни, ще се почувствате и по-красиви, отвътре и отвън.
15. Заобиколете се с хора, които ви ценят и уважават
Важна е и средата около вас. Изберете да бъдете сред хора, които ви ценят, ценят, обичат и ви карат да се чувствате комфортно. Често пъти това, че не се чувстваме добре или ни е комфортно със себе си, има много общо с отношенията, които имаме с другите, или с това как другите ни влияят със собствените си нагласи. Песимизмът на другите може да ви откаже! Така че, изберете да бъдете с хора, които ви карат да растете, да ви подкрепят, да ви уважават и да ви дават любов. Ще забележите как спокойствието, което ви осигуряват другите, ви помага да се чувствате по-комфортно със себе си, по-красиви и по-светли.