Този известен Домашно лекарство лимонов сок за отслабване и въпреки че не е нещо, препоръчано от лекарите, на практика консумацията на тази рецепта е показала ефективни резултати при повечето хора, които я консумират, и може да се каже, че е възможно да отслабнете със сок лимон, стига да имате балансирана диета и да не сте склонни към заседнал начин на живот.

лимонов

Лимонът е плод, който има множество предимства за тялото ни, освен че ни помага да отслабнем: той е отличен антисептик, диуретик, антиоксидант и алкализиращ, следователно този път в Безплатни рецепти ще разкажем подробно какви са тези невероятни свойства и ще ги научим ти как да отслабнете с лимонов сок адекватно.

Ползи за здравето от консумацията на лимон

Благодарение на вашите съдържание на флавоноиди, можете да отслабнете с лимонов сок поради функцията на това съединение в кръвта, премахвайки мазнините и ускорявайки метаболизма.

Поради влакното, наречено пектин, което се намира в големи количества в лимона, консумацията му е отлична за спиране и предотвратяване на известния глад, който е най-вече причина за рецидиви по време на диети. По същия начин, това влакно помага на процеса на алкализиране на нашето тяло, което прави отслабването по-ефективно.

В допълнение, този плод помага на производство на стомашен сок в стомаха ни, карайки храната да се разлага много по-бързо и по този начин да се избегнат проблеми с киселини, рефлукс или чувство за ситост.

Как да отслабнете с лимонов сок?

Извършването на това популярно домашно лекарство е изключително просто и преди да го направите, ви предлагаме няколко препоръки, за да научите как да отслабнете, като пиете лимонов сок:

  • Консумирайте го на гладно за предпочитане за подпомагане на метаболизма ви. Ще бъде отлично да ви даде енергия с нисък калориен прием.
  • Направете напитката с минерална вода и имайте предвид, че е със стайна температура, защото по този начин ще бъде много по-лесно за тялото ни да го усвои.
  • Избягвайте да добавяте захар или някакъв подсладител, за да се избегне добавянето на калории.
  • Използвайте пресни и сочни лимони, затова се опитайте да не ги съхранявате в хладилник или да използвате тези, които са в лошо състояние.

Как да си направим лимонов сок за отслабване?

Пригответе лимонова вода За да отслабнете, е толкова просто, колкото да следвате тази лесна рецепта:

Състав:

  • 1 чаша минерална вода със стайна температура
  • 1 лимон

подготовка:

  1. Отмерете 1 чаша или 1 чаша вода и я загрейте малко, ако е била в хладилника/фризера. Препоръчваме обаче да го извадите няколко минути преди, така че температурата му да падне и да се затопли.
  2. Нарежете лимона на половинки и изстискайте и двете над водата, като избягвате да падне семената/костилките.
  3. Смесете и двете течности и консумирайте напитката за поне 30 минути преди закуска за 1-2 седмици.

Как да отслабнете с лимонов сок и сода за хляб?

Ако вече сте опитали лимонена вода на гладно и тя е работила, тази вариация е много по-ефективна, ако искате бързо да отслабнете.

Бикарбонатът заедно с лимона се превръщат в отлична алкализираща смес, която помага за изгарянето на мазнини на храната по време на поглъщане. Важно е да се подчертае, че тази смес трябва да бъде придружена и от алкална или балансирана диета, тъй като в противен случай тя няма да работи.

Рецепта за отслабване с лимонов сок и сода за хляб

Състав:

  • 1 чаша вода
  • Сок от 1 прясно изцеден лимон
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб

подготовка:

  1. Изсипете бикарбоната в дъното на чаша и добавете малко по малко чашата с вода.
  2. Разбъркайте, докато се разтвори напълно и изсипете лимоновия сок.
  3. Смесете двете течности и консумирайте напитката незабавно изцяло.

Други напитки със свойства за тялото:

Ако се интересувате от познаването на други напитки, които по някакъв начин са от полза за тялото ни, разберете как да прочистите дебелото черво със сок от алое вера и разгледайте тези рецепти за чай за отслабване:

Ако статията ви е харесала Как да отслабнете с лимонов сок, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Хранене и здраве.