Практиката му датира от 17 век пр. Н. Е., Където е била използвана в Индия като религиозна дисциплина

Йога е много древна практика, въпреки че повечето пуристи я смятат за вечна, първите визуални тестове датират от седемнадесети век пр. Н. Е. Тя е родена на Изток по-точно в Индия (първоначално йога), тя е родена като религиозна дисциплина, донасяща души, по-близки до боговете, Това се свързва главно с медитация в източните политеистични религии като индуизъм, будизъм и джайнизъм сред другите малцинства.

Пристигането на йога на Запад е много скоро, едва през 60-те години, когато Махариши Махест популяризира тази практика, фокусирайки се върху медитация, от друга страна Свами Шивананда печели слава благодарение на практиките на гуру с йогическа система, базирана на пет основни принципи: Савасана (Релаксация), Пранаяма (Дишане), Асани (Упражнения), Дхиана (Положителни мисли) и накрая най-основната йога, фокусирана върху медитацията.

От този момент на пречупване йога се превърна в световен феномен, въпреки че знанията на Запад не са толкова чисто религиозни, това се прави с основната цел физическа и психическа релаксация, йога е една от малкото дисциплини, които постигат това по такъв дълбок и стабилен начин.

ползи

От този момент на инфлексия йога се превърна в световен феномен, въпреки че знанията на Запад не са толкова чисто религиозни, това се прави с основната цел физическа и психическа релаксация, йога е една от малкото дисциплини, които постигат това по такъв дълбок и стабилен начин.

Йога философия

Йога е повече от физическа дисциплина, ограничена до изпълнение на определени пози или дихателни упражнения. Думата йога съдържа хилядолетна традиция, която и до днес е запазена, постепенно се е адаптирала към околната среда и обстоятелствата, но запазва основата и традиционните ценности на йога.

В продължение на почти три хиляди години целите на йога са фокусирани върху контрола върху психичните разстройства, намаляването на страданието, развитието на духовността и способността да се прави разлика между добро и зло.

Създателят на йога е Шри Патанджали, той беше велик учител, много духовен човек и който в момента се смята за въплъщение на Ананта-шеша, небесната змия на индуската култура, върху която почива Господ Вишну, кураторът на света.

За разлика от повечето техники, йога има разлика и това е съюзът между тялото и душата, освобождаването на душата и тежестта, постигането на моменти на вътрешен мир и спокойствие, които помагат за преодоляване на проблемите и подобряване на диференциацията на правилните и грешните, удобната и най-добрата във всеки един момент, йога е много силно умствено упражнение, което помага за постигане на стабилизация.